印巴美食 -- 安特拉羊肉咖喱
文章來源: 盈_盈2016-01-21 13:30:48
 

按特拉 (Andhra Pradesh)在菜係上來說可以算是印度的“四川" 他們雖然不吃麻,可是吃辣,在印度可是一等一的。我記得第一次去AP的首府 Hyderabad(海特拉巴)吃他們那裏的Tandoori Chicken,一入口我就辣得快流眼淚了,還越吃越辣,身為馬來西亞人,我可是“相當”會吃辣的喔!


這個羊肉咖喱是前幾天做饢的時候煮的,現在上個食譜,這個做法的羊肉絕對不膻,燉得夠火候的話,是越來越香的喔!

材料: 

800-850 克 的 羊肉塊
1 1/2 tsp 薑黃粉 Turmeric powder 
2 寸 左右的桂皮 cinnamon stick 
1 隻中型的 紫洋蔥 切碎 bombay onion  
7-10 葉 咖喱葉 Curry leaves 
鹽適量 
 
煸炒後磨成粉末的香料:
4-5 隻丁香 Cloves 
2 片 桂葉 Bay Leaves 
6-8 隻 辣椒幹 Whole Red Chilies 
1 tsp 小茴香 Fennel Seeds 
1 tbsp 芫荽籽粉 Coriander Powder 
1 tsp 孜然 Cumin seeds 
1/2 tsp 桂皮粉 Cinnamon powder 
1/2 cup 冷凍椰絲 Frozen grated Coconut 
1/2 tsp 黑胡椒粒 Whole Black pepper 
1/4 tsp 小豆蔻籽 Cardamom seeds 
 
以下材料磨成糊狀: 
1 cup 芫荽葉 coriander leaves Optional 
3-4 隻羅馬番茄 Roma tomatoes 
2-3 隻 小辣椒 green chilies 
 



1. 把羊肉塊,薑蒜蓉,薑黃和一點鹽加上3杯水在高壓鍋裏壓5-8分鍾(噴氣四次),把羊肉塊和肉湯分開備用。

2. 在一口鐵鍋裏把所有需要煸香磨成粉的材料小火煸香之後冷卻,磨成粉備用。



3. 在一口鍋裏加熱3-4大匙食油,把桂皮和咖喱葉煸香,加入洋蔥煸炒至洋蔥變軟之後,加入羊肉塊,翻炒至羊肉塊邊上有點酥,香氣出來。
 
4. 把剛剛磨好的香料粉倒入,翻勻。加入磨好的番茄辣椒芫荽糊,煮8-10分鍾後,倒入剛剛的羊肉湯,煮滾後轉小火加蓋燜煮35-45分鍾至羊肉變酥軟。加鹽調味。
 
可以配熱騰騰的米飯或者饢吃,有興趣的朋友可以查看 -- 饢的做法
 
 

 

 


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