人生隨緣
智慧人生 不會放棄的人，永遠無法獲得。有所棄，才有所取；有所為才有所不為。學會放棄，就得知道該放棄什麽，不該放棄什麽。
博文
(2006-04-12 12:54:14)
世界上最健康的食物是什麽？美國《健康》（《Health》）雜誌近日向大家介紹了《紐約時報》食品專欄作家馬克·比特曼的新書——《世界上最好的食譜》，書中指出，有5種食物對健康最有利。 西班牙橄欖油：全球40%以上的橄欖油是西班牙生產的。在西班牙，橄欖油也是大部分家庭每餐必吃的東西，有些家長甚至讓自己的孩子從嬰兒時就開始直接飲用。研究表明，橄欖油[閱讀全文]
(2006-04-07 21:39:13)
⑴酵素呈水晶狀，無色透明，極其細微。人體內所有器官的活動都需要酵素，人體象燈泡，酵素象電 流，唯有通電的燈泡才會發亮。⑵酵素越缺乏，人體就越容易老化。酵素的含量與人體的健康成正比。⑶酵素分脂肪酵素、蛋白酵素、纖維酵素、澱粉酵素等等。每一類酵素中又含多種酵素。⑷人體主要靠攝取酵素補充物或生食來攝取酵素。⑸酵素消化食物，並進入血液中，[閱讀全文]
(2006-04-07 21:33:05)
生食與癌症
作者：木木我們知道，癌症是一種典型的免疫係統疾病。雖然我們每個人身上都有癌的遺傳因子，但如果，我們自身的免疫功能很強，免疫係統非常完備，那麽就能控製住癌細胞在體內的生長、繁殖。也是說，盡管我們體內也有癌的因子，但卻不一定都患癌症，照樣能健康地活著。
所以說，免疫力如果低下，免疫細胞就不會發揮作用，免疫功能也就[閱讀全文]
(2006-04-07 21:21:54)
常見食物的酸堿性1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中堿性食品：蘿卜幹、大豆、紅蘿卜、[閱讀全文]
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中堿性食品：蘿卜幹、大豆、紅蘿卜、[閱讀全文]
(2006-04-07 21:17:23)
水果食療歌
作者：木木紅棗補脾又生津，調和諸藥潤肺心。柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。蘋果止瀉又開胃，肋消化來補身體。柑桔理氣潤燥濕，止咳化痰清口味。桃子活血並補氣，潤燥還能健身體。李子止渴帶生津，多食反而會傷身。菠蘿止渴又解乏，疏通腸胃益處多。草莓健胃並補脾，氣血和順益身體。枇杷味美治哮喘，孕婦食之能助產。羅漢果小功效大，潤喉止[閱讀全文]
(2006-04-07 21:09:38)
吃蜂蜜結合揉腹可以治療頑固性便秘，有助於體內毒素的排出，也是美容瘦身的一大方法：1、早晚服蜂蜜。每天早飯後40分鍾和晚上睡覺前40分鍾各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向[閱讀全文]
(2006-04-07 20:58:14)
(2006-04-07 20:37:48)
皺紋是女人最心煩的顧慮，其實通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老，具體可注意以下幾點：
一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。
軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質，它可使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
二、多吃富含核酸的食物。
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一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。
軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質，它可使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
二、多吃富含核酸的食物。
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(2006-04-07 20:22:12)
高加索地區的許多聞名於世的長壽村中，不少人能活到130歲甚至140歲，那裏也沒有什麽特別好的食物或補藥供人享用，惟一不同的就是他們的飲水呈微堿性，pH值為7.2-7.4，與人的血液pH幾乎相同。正是這微堿性的水，使這些長壽者的血管保持著柔軟和不硬化，使他們的血壓偏低，脈搏正常。科學家由此認定：弱堿性食物有益於長壽。 經測定，弱堿性的食物有：豆腐、豌豆[閱讀全文]
(2006-04-07 19:58:45)
“生食療法”最近在美國各地興起一股熱潮。“生食療法”是膳食療法中的一種。“生食療法熱”是著名的生食專家蓮安·格爾博士創始的。她曾在50歲那年曾患癌症，當時被醫生確認為無治療希望。於是她放棄了常規的醫療措施，而采用了“生食療法”，即一日三餐都吃生食如水果、蔬菜，堅持8年以後，奇跡終於出現了，腫瘤消失了，這又給她帶來了新的希望。今年已81歲的[閱讀全文]
