熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普願在還有行動力時，為未來打好底——在變老之前，先站穩腳。-- gam2023
有錢不花是窮人 -- 蔡嵐
博文
(2025-10-29 09:36:34)
1.大腿肌肉疼痛：
前一段時間每天走路比賽，經常晚上醒來之後大腿肌肉疼痛。這在每年的旅遊時也會發生。
所以斷定是走路過多而蛋白質沒有跟上所以肌肉沒有完全恢複。
於是加強蛋白質攝入(原來每天大概50-70克。現在每天90-120克）。兩三個禮拜之後，似乎症狀消失（fingerscrossed!)
2.PAC/PVC:
ECG顯示PAC(prematureatrialcontraction).就是偶爾會有心房早跳（額外跳跳一次）。[閱讀全文]
(2025-10-22 19:19:13)
今天和幾個我的前同事一起吃午飯。其中有一個現在在Meta做芯片。他說這個公司有兩大硬件部門：1.AR/VR眼鏡:這個大家都熟悉。2.DataCenter（巨大無比）:有兩部分：A：AIacelerator(應該是專用ASIC)就是給GenAI加速的。Massivedeployment.B：Videotranscoding:這個如果用軟件，是比較慢。所以要做專用硬件。不管是AorB,主體還是X86.加速器/專用硬件是插件。他說，公司主要（可能75%）收入是廣告。[閱讀全文]
(2025-10-17 21:20:23)
讀螢火蟲美眉的博客（投資之路41：思維模式）：物以類聚，人以群分。如果你渴望富人的生活方式，首先要改變的是你的思維模式。你要融入一個談論資產與利潤的圈子，而不是一個隻關心高薪與年終獎的群體。隻要你還沉溱在“年薪多少”的焦慮中，你就仍是工薪階層，受限於體製。唯有走進資本運作與利潤分配的領域，命運才有可能被改寫！BrightLine的博客：真正的[閱讀全文]
(2025-10-12 20:18:37)
想想我能貢獻什麽呢？
這些年，跟vendor打交道吃過不少虧。但也積累了一些誠實，服務質量比較高的商家。
我在北加州。住在這裏的人，也許我的經驗能幫到你。
這是一些覺得不錯的服務商家：
1.汽車修理：BradzMotorWorks.在SANJOSE
2.HVAC：PacificCoastMechanical。也在SANJOSE(usedforfiresprinklerandAC)
3.Plumbing:
3.1SeantheHandymanPlumber
3.2APinoPlumbing(408-293-0553,usedforwaterheater.This...[閱讀全文]
(2025-10-12 19:32:05)
Thisistheone-sentenceofthebook:Metabolical:TheLureandtheLiesofProcessedFood,NutritionandModernMedicine[閱讀全文]
(2025-10-12 19:29:50)
Pointsthataresortofunique:1.Plant-basedbutnotplant-only2.Mildlyketogenic3.Nodairy[閱讀全文]
(2025-08-10 19:07:14)
Itistherootcauseoftensofmodernmajordiseases(CVD,T2D,Altzheimer,Cancer,periodontis,psorisis,etc.)Whattodotofightinsulinresistance?1.Controllingcarbohydrates
Low/Verylowcarbisthewaytogo
2.Prioritizingprotein
Chooseleansources:Optforleanproteinslikechickenbreast,fish,turkey,leanbeef,eggs,tofu,beans,andlow-fatdairy.
3.Buildingwithhealthyfats
Includehealthyfats:Embracesourcesofhealt...[閱讀全文]
Low/Verylowcarbisthewaytogo
2.Prioritizingprotein
Chooseleansources:Optforleanproteinslikechickenbreast,fish,turkey,leanbeef,eggs,tofu,beans,andlow-fatdairy.
3.Buildingwithhealthyfats
Includehealthyfats:Embracesourcesofhealt...[閱讀全文]
(2025-06-17 10:24:54)
一圈大概5英尺高的牆，環繞門庭前的小院子四周。我站在牆上，感覺很安全。但是意外還是發生了。我從一個牆跳到另外一個牆，聚焦落腳點。卻全然沒有注意到高處的門庭。這一跳，門庭的高處結構撞上我的頭，我瞬間失去平衡，衰落在門外的樓梯台階上。隻要在高處，一個意外，你就悔恨交加！所以，高處即危險。句號！還有一個教訓：如果一人在外一人在內，要打開窗[閱讀全文]
(2025-06-09 09:42:12)
思維！你的思維方式決定了你是富人還是窮人！
它直接影響對錢的掌控能力。
窮人，即使僥幸獲得一大筆錢，最終也會歸於貧窮
富人，即使不幸損失一大筆錢，最終也會再賺回來
---出自《TheMillionaireMind》
[閱讀全文]
(2025-05-31 21:02:11)
矽穀居士有一篇博文專門討論這個問題：https://blog.wenxuecity.com/myblog/80634/202401/7230.html我這裏是想說，在退休以後的任何一個時刻，如果全部標普500,是否會出現賬戶歸零而沒有錢可取的情況。假設：1.100萬開始2.每年從裏麵取5萬（這樣即使0收益，也有20年可取）兩種情況：1.100%標普500.用https://dqydj.com/sp-500-periodic-reinvestment-calculator-dividends/計算。它的動態圖：2.100%債券（BNDETForVBTLXm[閱讀全文]
