無盡絲路
善於生活的人，通常會善待自己。
博文
(2011-02-28 13:31:56)
感冒發燒的時候總是頭暈，長時間的蹲著，突然站立起來也頭暈，血壓低的時候仍然也感到頭暈，生活中，我們習慣用頭暈表達自己的感受，可是這些真的是簡單的頭暈嗎，還是說有很多不曾注意的地方。先介紹一個名詞叫“眩暈”，所謂的眩暈不同於頭暈、暈厥。頭暈裏邊，可以包括眩暈，但是眩暈裏邊是不包括頭暈的。我們可能在大家的平時的生活工作中，都有過頭暈的[閱讀全文]
(2011-02-27 19:06:55)
俗話說，一年之計在於春，春是四季的開端，陽春三月，萬物複蘇，這時蟄伏了一個冬季的細菌、病毒等致病微生物也蠢蠢欲動起來，開始在人們不注意的地方，侵襲著人類，因此民間也有“百草回春，舊病複發”這一說法，像過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、感冒這些隨之都會來拜訪，春天的養生最主要也就是防範這些疾病的侵襲。如何通過合適的方法來預防以及治療感冒呢，[閱讀全文]
(2011-02-26 20:37:19)
☆大腦 過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充維生素。 ☆眼睛 過度用眼——番木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛[閱讀全文]
(2011-02-24 22:55:30)
1.、起居規律： 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經係統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏鬆[閱讀全文]
(2011-02-24 08:07:41)
1、褐米：許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益降低膽固醇水平，減少患心血管疾病、直腸癌、膽結石、糖尿病和肥胖症的幾率。 2、菠菜：菠菜的營養含量遠遠高於其它食物。菠菜含有豐富的鐵、維生素C、維生素A及各類[閱讀全文]
(2011-02-23 08:14:30)
高血壓患者常因許多比較明顯的誘因而突然出現高血壓急症，且多半在家中發生，這時候該如何急救呢？如果家庭成員中有中老年高血壓病人，一般應配備聽診器、血壓表、常用降壓藥和硝酸甘油製劑等心血管病急救用品，有條件的還可添置氧氣袋以備急救之需。一旦發病，應及時采取正確的急救措施，這可為搶救患者的生命贏得寶貴的時間。高血壓危象：因血壓驟然升高而[閱讀全文]
(2011-02-22 09:28:18)
土豆有營養，是抗衰老食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康老的慢。 1、土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它隻含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代[閱讀全文]
(2011-02-21 10:25:08)
許多人喜歡在愛車裏放一瓶有水果氣味的香水，在頭腦昏昏沉沉時能夠提神醒腦。如果在臥室裏放個柑橘，是不是也會起到同樣的作用呢？ “柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢.諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。 在冬季，室內空氣不流通，病菌相對較多，如果[閱讀全文]
