一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王）4、山藥；5、海藻；6、銀耳；7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；10、山楂；11、菊花；12、蘋果
二、12種可能毀容的食物1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；7、魚幹片；8、油條；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；12、鬆花蛋。
三、饑也要擇食。11種食物千萬不要空腹[閱讀全文]
毛頭
君自故鄉來，應知故鄉事。來日綺窗前，寒梅著花未？
博文
(2014-02-24 08:04:11)
(2014-01-18 23:15:53)
學名：HibiscusesculentusL. 英文名：Okra
別名：羊角豆、咖啡黃葵。 糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考: 秋葵（學名：Abelmoschusesculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆 一、秋葵的主[閱讀全文]
(2014-01-15 15:29:11)
這一回，洪昭光教授講得格外灑脫，聽眾聽得尤其認真。這一回，洪昭光教授聊了新話題，也把老話題講出了新意。他談飲食：這個季節經常有人問我吃什麽好，其實有什麽菜就吃什麽菜，別吃反季節蔬菜就行。他談鍛煉：本來走路是一種很簡單的鍛煉方式，結果有人弄出15種走路方法，搞得太複雜了。他談養心：人要給自己定位，不要越位；要自信，但是不要自負；要有夢想[閱讀全文]
(2014-01-15 15:24:37)
1、兩手對搓一分鍾。手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內髒、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
2、手指摩頭一分鍾。手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使發根得到充分營養,頭發黑且光澤。
3、輕揉耳輪一分鍾。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功[閱讀全文]
2、手指摩頭一分鍾。手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使發根得到充分營養,頭發黑且光澤。
3、輕揉耳輪一分鍾。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功[閱讀全文]
(2014-01-06 22:44:49)
活百歲不癡呆的12個秘訣
早起習慣：
1.起床後馬上喝杯溫開水,人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1C，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。能把得認知障礙症(老年癡呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽：適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。閱讀全文]
早起習慣：
1.起床後馬上喝杯溫開水,人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1C，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。能把得認知障礙症(老年癡呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽：適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。
(2014-01-05 21:01:31)
健康重要新知防止掉發的維他命健康重要新知透過簡單而有效的維他命補充，來預防落發掉發是個令人又愛又恨的問題，以前是十個禿頭九個富，但現在是富人也不願禿，尤其是更易掉發的女性朋友們。嚴重的掉發有可能讓當事人發展成長期的沮喪，因為那對整個容顏觀瞻是有影響的。也因此全球受此困擾的男女不惜花費大把金錢，隻希望一圓滿頭茂密的發絲。為什麽掉發越[閱讀全文]
(2014-01-02 18:00:32)
兩個偏方，受益無窮！值得存N年。 2013-12-07轉 一花生米+大棗補腎奇效 這是個補腎的偏方，我的朋友是類風濕累及各髒器，尤其是腎髒受損嚴重，再發展就會是尿毒症了，到了北京協和醫院都沒什麽好辦法了。回來之後一個朋友把這個偏方給他用上了(有病亂投醫了)，反正吃不好也吃不壞，結果奇跡出現了，吃到三天時候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以後更明顯[閱讀全文]
(2013-12-25 20:28:29)
本文屬轉帖，不代表本人任何觀點和立場。
前半月，餘以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請餘授一簡便方法，餘即告知用香蕉檫，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊愈。民間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麽成分，隻知道它的實用價值就可以。香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。蕉[閱讀全文]
前半月，餘以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請餘授一簡便方法，餘即告知用香蕉檫，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊愈。民間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麽成分，隻知道它的實用價值就可以。香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。蕉[閱讀全文]
(2013-12-25 20:20:45)
◆核桃堪稱抗氧化之“王”作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表麵的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。
◆板[閱讀全文]
◆板[閱讀全文]
(2013-12-20 00:04:18)
老爺叔作為在香港生活31年的上海人，來說幾句。
上海人一相認為上海是中國一等城市，上海人是中國一等公民。香港人也認為自己是中國一等城市的一等公民。
上海人和香港人的心態，自傲中隱藏著自卑，自大中掩飾著自私，這種中國市民心態，是很值得相互比較、相互對話，然後反省反思的。
我既是上海人，又是香港人，無論上海人責怪香港人，還是香港人批評[閱讀全文]
上海人一相認為上海是中國一等城市，上海人是中國一等公民。香港人也認為自己是中國一等城市的一等公民。
上海人和香港人的心態，自傲中隱藏著自卑，自大中掩飾著自私，這種中國市民心態，是很值得相互比較、相互對話，然後反省反思的。
我既是上海人，又是香港人，無論上海人責怪香港人，還是香港人批評[閱讀全文]
