博文
(2010-08-24 01:04:05)
你可能感到很驚訝，營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯，如果缺乏B族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。 B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中，維生素B1被稱為“精神性的維生素”，對我們的神經組織和精神狀態有一定影響;而維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝;維生素B12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著人體神經係統的完整性[閱讀全文]
(2010-08-24 01:03:39)
導語：臘月裏興吃臘八粥，是通天達地、老少鹹宜、理直氣壯的大型活動。所謂臘月本就是新舊之交而祀神靈的祭祀之月，而搞祭祀活動不就是供奉給神仙們吃食嗎！記得小時候聽過一首《臘月歌》，此中就有什麽“二十三，糖瓜粘；二十五，磨豆腐；二十六，去割肉；二十七，宰公雞；二十八，把麵發；二十九，蒸饅頭……”瞧，全都是圍著大肆開吃的。但是，這最有名的[閱讀全文]
(2010-08-24 01:03:09)
過去一直被稱為老年病的椎間盤突出症，現在卻愈來愈“青睞”年輕都市白領。事實上，年輕的開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。開車頸腰最受傷過去一直被稱為老年病的椎間盤突出症，現在卻愈來愈“青睞”年輕都市白領。事實上，年輕的開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。為啥開車會損害脊柱呢？首先，如果機動車的座位設計得不符合人體工程學和功率學原理，會[閱讀全文]
(2010-08-24 01:02:38)
最壞的後果是什麽？當這個後果出現時，我能麵對它嗎？我能承擔它帶來的責任嗎？這是我們在焦慮時要問自己的幾個重要的問題。卡耐基在他的書中提到一個石油商人的故事：我是石油公司的老板，有些運貨員偷偷地扣下了給客戶的油量而賣給了他人，而我卻毫不知 最壞的後果是什麽？當這個後果出現時，我能麵對它嗎？我能承擔它帶來的責任嗎？這是我們在焦慮時要[閱讀全文]
(2010-08-24 01:02:08)
有時候人們會奇怪，同樣是豆子，為什麽黃豆打出來是豆漿，綠豆打出來就是豆沙？這是因為兩者所含的營養成分大不相同，對人體的好處也各有側重。 第一大類就是大豆類。大豆類包括黃豆、黑豆和青豆，就是可以用來做豆腐打豆漿的豆子。它們的特點是含有16%左右的脂肪，還有35%以上的蛋白質，但是幾乎沒有澱粉。無論你怎麽努力，都不可能把它做成豆沙、涼粉、粉[閱讀全文]
(2010-08-24 01:01:46)
近日，一項關於“感冒常識”的網絡調查顯示，患者用藥大多不科學。在感冒用藥習慣上，有75%的受訪者表示會憑自己的經驗或看廣告選擇藥物，隻有25%的人會對症選藥或請醫生處方。衛生部中日友好醫院呼吸內科主任、中國醫師協會呼吸醫師分會會長林江濤教授指出，治療感冒主要是對症。科學的治療方案，應當將感冒的常見症狀和中重度症狀區分對待。流涕、流淚、噴嚏[閱讀全文]
(2010-08-24 01:01:19)
城市上班族多數都要每日和公交車打交道，還有很多離退休老人外出時也要乘公交車。幾乎每個人都有乘坐公交車的經曆，但乘車時有很多妨礙人體健康且影響養生的習慣，可能少有人注意，在此列出八條不宜。希望經常坐公交車出行的朋友對照一下，如錯了，及時改掉。 1.車上不宜看書 從感覺上像是乘車學習兩不誤，實際上是用巨大代價換取微小的回報。運行中的公[閱讀全文]
(2010-08-24 01:00:50)
皮膚癢是冬季常見的疾病，而幹癬又是3000多種過敏性皮膚中最常見的;醫師建議，除了情緒控製外，冬天要做好保暖工作，兩天洗一次澡，而且選用保濕沐浴奶，若必須就診，盡量不要打針、吃藥，選擇塗抹方式較佳。 台北市立慢性病防治院為了有效治療冬季各種原因引起的皮膚病，本月起開始加開皮膚科特別門診，除了有西醫皮膚科專業醫師，用西醫方法治療外，中醫師[閱讀全文]
(2010-08-24 01:00:14)
冬天，一說到吃，人們總會想起熱乎乎的火鍋、營養大補的熱湯、甚至可樂都要煮沸了加上薑片來飲用，這麽多熱食足以讓我們的身體倍感溫暖。但是你知道嗎？在寒冷的冬日裏，適當吃些“冰涼”的食物可以祛火。讓腸胃進行耐寒鍛煉在冬季裏，人們出門都要裏三層外三層，把自己包得嚴嚴實實的以禦寒，室內的空調開的高，讓自己感覺像在春天一樣溫暖。可是殊不知，在[閱讀全文]
(2010-08-24 00:59:38)
土豆，學名叫馬鈴薯。土豆既可作主食，又可當蔬菜，營養十分豐富。營養學家認為，土豆是“十全十美的食物”。美國的農業研究機構認為，每餐隻吃全脂牛奶和馬鈴薯，可得到人體所需的大部分食物元素。在歐洲，土豆還被稱為“第二麵包”。土豆中的蛋白質比大豆要好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還富含鉀、鋅、[閱讀全文]
