心血管疾病仍然是令人聞風喪膽的健康殺手。近日英國《每日郵報》報道了一係列促進心髒健康的好方法。
1.警惕壓力過大的幾個症狀。當一個人感到壓力時，身體會釋放減壓物質，所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當壓力過大或長期侵擾身心時，心髒就會被“壓”出毛病。如坐立不安、容易流淚、對日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食欲大減、[閱讀全文]
博文
(2010-09-19 01:21:55)
(2010-09-19 01:21:13)
如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麽即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。
要點1：維生素A、C、E要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚，發菜、[閱讀全文]
(2010-09-19 01:20:12)
很多人吃過蝦餃、水晶餅，卻不一定知道澄麵為何物，也不一定了解其還有醫療作用。所謂澄麵，即小麥澱粉，是用麵粉加工洗去其中的麵筋，麵筋的主要成分是蛋白質。然後將洗去麵筋的水粉再經過沉澱，濾幹水分，再把沉澱的粉曬幹後研細的粉料。因為澄麵沒有筋度，其特點是很白、細滑、做出的麵點半透明，蒸製品入口爽滑，適合用來製作各種點心如蝦餃、粉果、銀針[閱讀全文]
(2010-09-14 02:35:47)
想象養生，即是利用各種不同的想象來達到調節精神、愉悅身心的目的。如想象藍藍的大海，會有一種寧靜、寬廣的感覺。想象星空，會感到浪漫、靜謐。想象不同的內容，對身心的調節便有不同的作用。現介紹幾種不同的想象及其對身心所能達到的調節作用。想象天：想象蔚藍的天空，使人胸襟開闊、寧靜爽朗；想象藍天與草原，令人心曠神怡、舒暢豪放；想象白雲，有輕[閱讀全文]
(2010-09-14 02:34:59)
玉是一種稀有礦物，質細潤而堅硬，有光澤，略透明，非常美麗，是我國自古以來即受人們喜愛的裝飾品。人們把玉雕琢成玉簪、玉佩、手鐲等玉器，佩戴在身上，不僅增加美觀，而且有益健康。據新興的礦物醫學研究結果表明，玉石中含有硒、鋅、鎳、銅、鈷、錳等微量元素，產具有特殊的光電、貓眼、星光、變彩等效應。在加工過程中又使這些效應聚集蓄能成電磁場，能[閱讀全文]
(2010-09-12 17:46:12)
一、熟食品進入冰箱前須涼透。食品未充分涼透，突然進入低溫環境中，其帶入的熱氣引起水蒸氣凝聚，能促使黴菌生長，導致整個冰箱內食品黴變
二、冰箱中取出的熟食品必須回鍋。冰箱內的溫度隻能抑製微生物的繁殖，而不能徹底殺滅它們。如食前不徹底加熱，食後就可能致病
三、食物解凍後不宜再進冰箱。反複冷凍會使食品組織和營養成分流失
四、冷凍食品[閱讀全文]
二、冰箱中取出的熟食品必須回鍋。冰箱內的溫度隻能抑製微生物的繁殖，而不能徹底殺滅它們。如食前不徹底加熱，食後就可能致病
三、食物解凍後不宜再進冰箱。反複冷凍會使食品組織和營養成分流失
四、冷凍食品[閱讀全文]
(2010-09-12 17:45:36)
春末夏初，人們又進入了冷氣營造的涼爽世界。但對一些體質弱或有慢性氣管炎的人而言，冷氣初放，也可能不太適應，會有咳嗽之感。這裏給大家介紹一種不用吃藥而能治風寒咳嗽的民間秘方：白酒蒸蛋羹
用白酒1兩調生雞蛋一個，然後蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，連吃7日(嚴重者可配合服藥
這是筆者一日坐火車，咳嗽不斷，鄰座的一[閱讀全文]
用白酒1兩調生雞蛋一個，然後蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，連吃7日(嚴重者可配合服藥
這是筆者一日坐火車，咳嗽不斷，鄰座的一[閱讀全文]
(2010-09-12 17:44:32)
當香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不太燙的米飯揉成團，放在麵部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯團變得油膩汙黑。然後用清水洗淨臉。可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。[閱讀全文]
(2010-09-12 17:42:57)
現在男青年和學生喜歡穿運動鞋，因為運動鞋柔軟舒適，並且堅固耐穿。可是經常穿，腳就容易生“濕氣”。“濕氣”就是“腳濕”，醫生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的黴菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發出來，鞋裏麵經常是濕漉漉的，這就為黴菌的活動和繁殖創造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣
那麽，穿運動鞋怎樣才[閱讀全文]
那麽，穿運動鞋怎樣才[閱讀全文]
(2010-09-12 17:41:31)
●保證居室內通風，過於幹燥或潮濕都會加速皮革的老化
●皮革沙發不要放在陽光直射到的地方，也不要放在空調直接吹到的地方，否則皮麵會褪色或變硬
●夏季人汗多，皮革的孔隙會吸收汁液，要勤用潮幹的抹布擦試
●清洗沙發時，不能用堿性清洗液，因為沙發製皮時是酸性處理，堿性液則會使皮革柔軟性下降，長期使用會發生皺裂。《[閱讀全文]
●皮革沙發不要放在陽光直射到的地方，也不要放在空調直接吹到的地方，否則皮麵會褪色或變硬
●夏季人汗多，皮革的孔隙會吸收汁液，要勤用潮幹的抹布擦試
●清洗沙發時，不能用堿性清洗液，因為沙發製皮時是酸性處理，堿性液則會使皮革柔軟性下降，長期使用會發生皺裂。《[閱讀全文]
