今年的五月還是有點冷，但院裏的花都開了。 這紫藤今年長得不錯 昨天吃完晚飯把這小亭子打掃幹淨。可以坐下看花喝茶 除了最左邊的那盆，這四盆都是每年都要種的 這是今年種的玫瑰，希望它們能多活幾年 前院的鳳尾花快要開完了 鬆鼠總是搗亂，把我種下的花挖出來，我隻得補種幾次 [閱讀全文]
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(2023-05-11 11:46:13)
今年的五月還是有點冷，但院裏的花都開了。 這紫藤今年長得不錯 昨天吃完晚飯把這小亭子打掃幹淨。可以坐下看花喝茶 除了最左邊的那盆，這四盆都是每年都要種的 這是今年種的玫瑰，希望它們能多活幾年 前院的鳳尾花快要開完了 鬆鼠總是搗亂，把我種下的花挖出來，我隻得補種幾次 [閱讀全文]
(2023-05-09 08:11:31)
(2023-05-08 20:42:36)
其實就是舉啞鈴。我以前時不時練一下，但停止了幾個月了。周五重新開始練。隻是八磅的啞鈴，每套動作重複舉18次，共三套舉法。做完後心竟然跳得很厲害，心跳得比我在跑步機上跑四英裏還要快（跑的速度是5到5.4MPH).這可以看出我的上肢真是缺乏鍛煉。到第三天重複這幾個動作就感覺好點了。
如果身體裏肌肉多點，脂肪少點也可以燃燒多點熱量，也對我的控糖有好處[閱讀全文]
(2023-05-02 12:30:28)
(2023-05-01 09:35:30)
這個月底回國，想帶兩，三瓶紅酒回去。隻是把酒放行李箱就太重了，也怕瓶子會打碎。覺得還是回去再買算了
你們有什麽建議嗎？
謝謝！
[閱讀全文]
(2023-04-30 12:21:27)
(2023-04-29 12:47:02)
今天我先生請他公司的年輕人來家裏聚會，看電影，potluck. 來了六個年輕人，都是最多三十一，二的年輕人。他們十二點到達，就在家裏地下室的hometheater邊吃飯邊看電影， 都吃完了我才想起拍照，他做的燒烤，年輕人帶來的食物 我做的沙律，都沒人吃的 一個女孩在取食物，我叫她試點我做的沙律 甜點，年輕人帶來的 看電影，party的重點 他的party在食物上[閱讀全文]
(2023-04-27 18:53:12)
(2023-04-27 13:40:04)
這是前天晚上做的，覺得牛肉吃起來就像中餐館的成品，我老公也覺得像餐館的炒牛肉。關鍵是牛肉選得對，這次我用的是roundeyeroast,這次也是用油炒熟。在這裏多謝一下小閑和白兔媽的建議 這是昨天的freelunch,本來想在家壇帖的，後來沒貼成。覺得這餐館的炒牛肉還沒有我做的好吃 [閱讀全文]
(2023-04-25 11:50:51)
昨晚的晚餐，蒸魚、上湯菠菜 前幾天的晚餐，煎鯧魚，炒油麥菜 我每周至少吃兩次魚，因為他不吃海鮮，我一般都是跑完步再煮，大約15分鍾左右就做好了 再加個剛剛吃完的午餐，今天我在沙律上麵加了幾片草莓 [閱讀全文]
