音樂：《ThankstoLife》
1.尋找合適的健身房
退休職工不能再用工作單位的健身中心，因此，我必須在居家附近尋找商業健身中心；先生和我連續看了好幾個，我發現沒有一個在健身設施能與我原工作單位的健身中心相比，以前我真是身在福中不知福；難怪一位運動健身壇壇友在我的一篇雜記後曾評論“你們單位的健身房設施很棒！”
既然沒有一個健身房使我完全[閱讀全文]
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(2022-06-11 09:15:09)
音樂：《ThankstoLife》
1.尋找合適的健身房
退休職工不能再用工作單位的健身中心，因此，我必須在居家附近尋找商業健身中心；先生和我連續看了好幾個，我發現沒有一個在健身設施能與我原工作單位的健身中心相比，以前我真是身在福中不知福；難怪一位運動健身壇壇友在我的一篇雜記後曾評論“你們單位的健身房設施很棒！”
既然沒有一個健身房使我完全[閱讀全文]
(2022-06-09 11:07:45)
音樂：《ChariotsOfFire》
昨天是我從30年職場退休之後一個星期。退休生活一周以來發生的最大變化是什麽？答案：我成了一隻母老虎，或者說一隻女飛虎：-）））。
首先聲明並非退休後我突然性情大變成為凶悍的婦人，而是指我加入了一個到美國西北岸奧勒岡州（Oregon）從山跑到海（HoodtoCoastRelay）的200英裏連夜越野接力賽團隊；這個參賽隊的名稱是“飛虎”（[閱讀全文]
(2022-06-08 12:00:39)
【前言（2022-06-08）】：在運動健身壇閱讀了布蘭雅版主信息豐富的紀念文《烈火戰車永伴我行》（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/42138.html），使我想起這篇2017年的旅行雜記，謹以此文紀念剛去世不久的當代著名音樂家Vangelis（凡蓋力士）。位於蘇格蘭東部北海邊小城聖安德魯斯（St.Andrews）是奧斯卡獲獎電影《烈火戰車》（ChariotsofFire）的取景地、2012年奧運會火炬傳遞之地、以及2012[閱讀全文]
(2022-06-07 15:19:49)
音樂：《Reflection》
前天（周日）早晨獻給了多年的業餘愛好長跑，昨天早晨則獻給9個月前剛開始的業餘愛好種菜。在察看後院小菜地以及給莊稼除草、施肥、和澆水過程中，我既有收獲的歡樂也有失去的憂傷；學無止境，做一個合格的菜農真不是一件容易的事。
照片1:業餘菜農的憂傷：-（（（。照片1a是大約3周前從夏威夷度假回來拍的生長旺盛的南瓜，其藤早己蔓[閱讀全文]
(2022-06-06 06:26:58)
音樂：《奔跑》
大休斯頓地區華人跑團LongRunningClub（龍幫）夏季無休跑（6/6-7/31）啟動儀式“吃瓜跑”昨天早晨7:30至9:30在糖城紀念公園舉辦，拉開了無休跑的序幕。
45位左右的華人同胞跑友在現任幫主LH和前任幫主CC的帶領下圍繞著大小兩湖奔跑，攝影師HT和攝像師頭帥LL用照片和視頻留下了大家的奔跑健影和歡聲笑語。而跑步結束後的吃瓜比賽、享受購買的美味佳肴[閱讀全文]
(2022-06-04 06:47:41)
在今天6月4日這個特殊的日子裏，我記念一位33年前6月4日生命定格在20歲的清華大學學子ZQ，也記念在那場悲劇中失去的每一個生命。正如一位陌生網友三年前在我的博客留言“隻要我沒忘記，他們就還活著”。
ZQ是我一位好友R的哥哥，我第一次從R那裏得知她哥哥的悲劇是在2011年(《一個被六四悲劇擊中的家庭》)；而2015年由她母親口述、由我記錄ZQ的生平等相關經[閱讀全文]
(2022-06-03 16:43:02)
音樂：《幸福時光》
照片1-2:剛才到前院幹活，發現家門口有一個大盒子；一看標簽，是我前雇主（兩天前剛退休的醫院）寄來的；準確地說是我們係（department)所屬的大分部(division）老板Dr.G的團隊寄來的。打開一看，有數樣帶有醫院標章的大大小小禮物（照片1），其中，我最喜歡的是一對漂亮無線耳機（照片2）。 照片3-5:前雇主寄來的禮物也使我想起女兒女婿[閱讀全文]
(2022-06-02 16:46:37)
音樂：《感恩的心》
女婿和女兒晚餐之後經常到他們家街道一端的山上散步；昨天散步鍛煉時，女婿隨身攜帶的皮夾子（錢包）不知為何從褲兜裏滑落到地上，他自己當時並不知道。回家之後，他也沒意識到自己丟了錢包，直到他收到一封來自陌生人的電子郵件，題為“撿到了你的錢包”。
從電子郵件信息得知此陌生人名叫Chris,與女兒女婿住在同一個社區，他[閱讀全文]
(2022-06-01 13:23:46)
音樂：《MorningHasBroken》
1.看日出雜記
在文學城認識很久的朋友中有一位叫“我胖我的”，聰慧的她遊泳和跑步都很棒，並且幽默風趣：-）））。她在我發到運動健身壇的一個帖子後留言“。。。以前在網上看到過一個照片係列，是各地人們拍下的退休第一天的日出，非常感人。。。”我給她的回複是“原計劃退休第一天早晨睡懶覺，閱讀了你的分享[閱讀全文]
(2022-05-31 14:56:20)
音樂：《幸福時光》
今天是在職場的最後一天，明天將開啟退休生活，人生中的新篇章；雖然有許多不舍，但先生和我非常開心能在我們認為合適的時候一起退休。22年半求學，30年職場，一路走來，我充滿了感恩。
我被英國導師送到美國做博士論文課題的第一年有兩位長者的話使我終生受益。一位諾貝尓獎獲得者在與學生和博士後開座談會回答他如何做到在業界提[閱讀全文]
