四訪意大利係列：
《重返米蘭--心靈被洗滌之行（上）》
《重返佛羅倫薩--晨》
《重返威尼斯：入住宮殿賓館》
《寒流與聖誕祈禱》
《重返佛羅倫薩：尋獵鬆露》
音樂：《GentleWindandRain》
1.美麗的農莊家園
在佛羅倫薩的六天裏，除了再訪世界聞名的烏菲茲美術館（UffiziGallery)、百花大教堂、十字教堂、老廊橋、米開朗基羅廣場等著名景點以及探[閱讀全文]
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(2023-02-17 06:15:18)
四訪意大利係列：
《重返米蘭--心靈被洗滌之行（上）》
《重返佛羅倫薩--晨》
《重返威尼斯：入住宮殿賓館》
《寒流與聖誕祈禱》
《重返佛羅倫薩：尋獵鬆露》
音樂：《GentleWindandRain》
1.美麗的農莊家園
在佛羅倫薩的六天裏，除了再訪世界聞名的烏菲茲美術館（UffiziGallery)、百花大教堂、十字教堂、老廊橋、米開朗基羅廣場等著名景點以及探[閱讀全文]
(2023-02-15 06:13:16)
音樂：《WaltzofLove》
首先聲明昨天情人節過得比較辛苦是我自找的，怨不得我的情人：-）））。
先生和我每年情人節都互贈禮物，今年也不例外，用先生的話說“雖然是老夫老妻了，但生活中過節的儀式還是要有的”：-）））。每年的情人節，先生贈送給我的禮物中有兩樣是固定的：玫瑰花和巧克力；半固定的禮物是每年的歌劇演出年票（有時在情人節送，有時在[閱讀全文]
(2023-02-12 08:28:44)
音樂：《MorningHasBroken》
昨天（2/11）是我們小鎮凱地跑步俱樂部KatyAreaRunningClub（簡稱KRAC）創立7周年紀念日。由於與昨天我們小鎮舉辦的半程馬拉鬆在時間上有衝突（KARC有多人參賽或做官方配速員），跑步俱樂部的7歲生日慶祝便於今天（2/12）早晨在一個咖啡館舉行。
除了疫情期間有一年沒有參加KARC，我從它一開始創立至今都是其成員之一。7年前KARC的創辦者們幾[閱讀全文]
(2023-02-11 12:44:31)
音樂：《Friendship》
正如我在《為兩位教授代領龍袍》中描述，Z教授是我在海外華人最大中文媒體文學城認識了好幾年的網友“光鹽行者”，我與他以及XL教授在我們城華人跑團龍幫去年8月的一次聚會活動中第一次網下相見。不像有些文章描述網友真人見麵時的見光死，那次我們三人第一次見麵相談甚歡。受在大學城的這兩位教授委托，我於上周日（2/5）幫他們代領了[閱讀全文]
(2023-02-10 06:42:16)
音樂：《Softly》
盡管乳房X光造影（mammogram，以下簡稱乳房造影）在乳腺癌診斷的靈敏性和特異性不完美（注：事實上幾乎不存在任何完美的醫學檢測診斷方法），但它依然是目前公認的早期發現乳腺癌的好方法，定期做乳房造影篩查可以降低死於乳腺癌的風險。至於女性何時開始以及間隔多久做乳腺癌篩查，目前醫學專家學者們有不完全相同的推薦。美國癌症協會（Ame[閱讀全文]
(2023-02-08 06:49:43)
音樂：《ChariotsOfFire》
自從報名今年六月份在明尼蘇達州Duluth舉辦的Grandma’sMarathon（奶奶/外婆馬拉鬆）以來，我己經花了不少時間在訂旅館住宿方麵。這個小城舉辦的奶奶/外婆馬是美國著名的馬拉鬆之一，並且其沿著美國五大湖之最大的蘇必利爾湖岸邊起起伏伏的線路被認為是風景特別優美的馬拉鬆之一。每年有近萬名參賽者在六月中旬從各地湧入這個小城參加那個[閱讀全文]
(2023-02-06 07:27:07)
音樂：《相逢是首歌》
我們城華人跑團龍幫微信的“精英群”包括多名外地跑馬拉鬆的華人，位於大學城CollegeStation的美國著名公立大學TexasA&MUniversity的兩位終身教授ZW和LZP便是其中之二。這兩位教授拜托我幫他們代領他們訂購的龍幫新隊服，被Z教授戲稱的龍袍：-）。於是，在昨天元宵節早晨7點10分我便從家出發，前往一個咖啡館幫兩位教授代領龍袍：-）））。
[閱讀全文]
(2023-02-04 14:31:39)
音樂：《WaltzofLove》
［背景］：先生是一位怕熱不怕冷的人，用他自己的話說“我最喜歡留學時的英國天氣，陰陰涼涼，很舒服”。而我先自我檢討一下，我是一個既怕熱又怕冷的人，尤其怕冷：-（；但我又自誇一下，我的優點是性格隨和：-），通常不會為家裏空調的溫度設置與家人斤斤計較，即使那設置的室溫不是我想要的。然而，再“溫順”的性格也會偶爾被引爆[閱讀全文]
(2023-02-03 08:49:41)
音樂:《Reflection》
本周三上午先生在自家的健身房裏完成了有氧運動與力量以及柔韌性交叉鍛練，傍晚他就沒有陪我去商業健身中心LAFitness遊泳。我到達LAFitness健身中心時，健身大廳跑步機上和力量訓練區域都有許多的人；我也看到騎行室，壁球室以及室內監球場都有人在運動和打球。
我從更衣室換上泳裝進入室內遊泳區域時，看到遊泳池裏的4個泳道隻有一位男士[閱讀全文]
(2023-02-02 07:47:59)
音樂:《春節序曲》
1.新的商業健身中心
工作幾十年期間我主要用的是單位裏的健身中心，有時也用家裏的健身房。去年六月與先生同時退休後，我們登記注冊了兩個商業健身中心LAFitness和CrunchFitness；今年我們又加了一個FitnessConnection。這三個健身中心各有特色，我喜歡LAFitness的遊泳設備、桑拿、水浴，CrunchFitness的力量訓練設備、水流按摩床、紅光溫床，以及FitnessCon[閱讀全文]
