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博文
(2024-04-04 12:13:24)
音樂：《感恩的心》
昨天（4月3日）是我因突發急性闌尾炎穿孔急診手術後10天紀念日，現將整個突發事件按時間順序（3月16日至3月29日）記錄於此。這個特殊的經曆過程有一些教訓，尤其是對身體健康強健者可能有警醒作用；但這個特殊的經曆過程對我而言更多的是數不盡的恩典，心裏充滿了感恩。
感恩我親愛家人先生和女兒女婿細致入微的愛心照顧；感恩治療我[閱讀全文]
(2024-03-23 06:55:45)
音樂：《ChariotsOfFire》
1.2024北美紐馬群
聖路易斯（StLouis）華人勝跑團的跑友ZJ在華人長跑界頗有名望，不僅僅是他傲人的跑馬成績，還有他熱心公益和提攜新跑者。作為一位業餘馬拉鬆愛好者，年過半百的他不僅以每一場賽事成績皆破三（小時）摘齊了世界六大馬拉鬆大滿貫，而且，他數次跑過波士頓馬拉鬆（波馬）和紐約馬拉鬆（紐馬）。另外，他還幾乎每年組[閱讀全文]
(2024-03-22 09:51:46)
音樂：《春之聲圓舞曲》
1.賞景
據相關介紹，位於舊金山北部海灣的普雷西迪隧道頂部公園（PresidioTunnelTopsPark）是普雷西迪奧國家公園遺址（PresidioNationalParkSite，簡稱普雷西迪奧公園）的一部分；而占地14491英畝的普雷西迪奧公園屬於金門國家休閑遊樂區（GoldenGateNationalRecreationArea）。哈哈，這樣的介紹聽起有點兒繞呀：-）））。
周日（3月17日）下午陽光明媚，[閱讀全文]
(2024-03-20 07:10:58)
1.跑坡、貓頭鷹、趕場看芭蕾舞
照片1-2:周六（3/16）是我戶外跑山坡的日子，天氣很好，陽光明媚，我跑得悠哉悠哉；不希望跑累，因為下午將前往舊金山市中心大劇院觀賞世界著名的芭蕾舞“AMidsummerNight’sDream”(《仲夏夜之夢》)。後來發生的趣事證明我上午跑步留著體力是非常英明的決定：-）））。 照片3-4:先生則在山上悠哉悠哉地散步，抓拍到棲息在[閱讀全文]
(2024-03-15 15:11:23)
音樂：《ChariotsOfFire》
［前言（03-15-2024）］：2023年1月是我先生和我第6年在休斯頓馬拉鬆（休馬）全馬和半馬分道處做義工，他在那裏抓拍到聖安東尼奧（SanAntonio）華人颯跑團兩位跑友GJ和N。這次接到龍幫公眾號主編頭帥交給我的任務編輯GJ參賽休馬的文章，我才知在2023年的休馬GJ和她的義工教練N為她定了成績目標3小時45分鍾（3:45）；但她們在賽道停下來拍照時留給[閱讀全文]
(2024-03-13 17:26:38)
音樂：《ChariotsOfFire》
今天早晨收到的紐約馬拉鬆（紐馬）組辦方的電子郵件，我在2月28日用達標成績報名申請參賽今年11月舉辦的紐馬，被錄取了：-）））。
作為世界六大馬拉鬆以及馬拉鬆世錦賽大滿貫之一的紐馬，不僅報名費最貴，而且報名方法和程序複雜，多年來被跑者們吐槽。往年是即使跑者成績達標紐馬，但也必須在報名時搶有限的名額，先報先得；在多[閱讀全文]
(2024-03-11 08:43:08)
音樂：《春之聲圓舞曲》
前天周六是我跑步的日子，象往常一樣在女兒女婿家鄰近的山上練習跑坡。其實，跑坡並非我所願，是沒有選擇。女兒女婿家的房屋在半山腰，出門就是坡，想找平地跑都找不到：-（。每當周六戶外跑，我都非常懷念在休斯頓家鄰近的布什森林，懷念一馬平川的森林小道。幾曾何時，在休斯頓訓練備戰線路坡多的馬拉鬆時（2014年波士頓馬拉鬆[閱讀全文]
(2024-03-09 14:56:52)
音樂《Friendship》
女兒從法學院畢業後曾經在一個頗具名望的律師事務所（以下簡稱律所）工作；因為表現出色，被提前升職，並且被告知當作律所合夥人培養。然而，每天十幾個小時的忙碌工作對家庭生活是極大的挑戰，尤其是對計劃生孩子的年輕女律師們。因此，與女兒同年進入律所的同事中3位年輕女律師（包括女兒）先後離開律所到不同的公司做法律工作。
離[閱讀全文]
(2024-03-08 06:37:20)
音樂：《Reflection》
昨天上午收到兩位朋友發來的微信，一是與健康受到嚴重挑戰有關，一是與親情受到嚴重挑戰有關。因為其中一位朋友經曆的事情挺反映人性，征得她的同意之後，現分享於此，也許能使人從中汲取經驗教訓。
這位朋友和她丈夫經曆的是典型的升米恩，鬥米仇的故事（注：以下人物均為化名）。朋友A和她丈夫B在原生家庭是長女長子，A有一位妹妹[閱讀全文]
(2024-03-06 06:24:24)
音樂：《感恩的心》
大華超市（99RanchMarket）是北美著名的華人超市，遍及美國和加拿大多個城鎮，包括我們在德州居住的城市以及女兒女婿居住的舊金山。昨天下午，我和先生一起到舊金山的大華超市購買一些中餐料理食材。在排隊結帳時，我走出櫃台準備隨時裝車已付帳的物品，先生則排隊付帳；排在他前麵隔著兩位顧客的一位老奶奶付帳結束後突然向他走過來，送[閱讀全文]
