多吃新鮮蔬菜好誰都知道，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎?危險啦……
1.久存蔬菜
上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀[閱讀全文]
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(2010-08-28 06:07:46)
(2010-08-28 02:09:52)
看了夏雨與左小青主演的電視連續劇《我們的八十年代》以後，隻覺得直令人蕩氣回腸，恍如已然置身其中，看畢全劇，雖不免為其車禍的結局而扼腕歎息，卻又為全劇的精彩而連連叫好不已。劇中那正直不阿，一身正氣的老師傅，大師兄，段玉剛，滿曉星，丁惠茹以及周圍的一幫工友小兄弟們，與那個陰險狡詐，人麵獸心，居心叵測，道貌岸然的二師兄秦光明形成了強烈的[閱讀全文]
(2010-08-27 13:57:02)
由於某些原因，或許是鑽頭聲音太吵，或許是嘴巴要被不舒服的擺弄，在牙醫的地方消耗掉一個下午絕對不是個愉快的經曆。但你若認為對於牙醫來說，這是個輕鬆愉快的過程，那就再好好想想吧。做了不該做的事，或沒做應該做的事，都可能會讓牙醫笑不出來。 以下是牙醫們希望看牙科的人在坐到他們治療椅上之前需要重溫的東西。關於該怎樣改善牙齒健康的訣竅，以[閱讀全文]
(2010-08-27 13:54:34)
經常在快餐廳吃咖喱飯，覺得很好吃，於是回家摸索著自己做，沒想到很成功，而且做法很簡單，適合不經常下廚的人學做。 原料：雞腿1個，洋蔥2個，土豆2個，咖喱粉2勺，鹽適量，醬油1勺，牛奶一盒，大蒜2瓣，油、米飯適量。 做法：雞腿切小塊，用水焯一下，洗幹淨血沫；鍋裏倒入油，油燒熱，倒入焯熟的雞塊大火翻炒，加咖喱粉、醬油翻炒，倒入牛奶鋪上土[閱讀全文]
(2010-08-27 13:53:27)
隨著“激素”事件的發展，眾多家長對於其他食物中是否含有激素也十分關注。那麽，哪些食物裏含有激素？如何才能讓孩子避免被激素侵襲？ 中國農業大學營養與食品安全係主任何計國介紹，如果是隻吃母乳和營養米粉的小嬰兒，接觸到激素的概率是非常低的，而如果擔心牛奶或奶粉中可能的激素殘留，可以采取加熱的方式。因為雌激素的活性在37℃左右最強，用高溫[閱讀全文]
(2010-08-27 07:39:57)
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的麵龐，這是多麽令人苦惱。為什麽你總比別人老得快一步？縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麽壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？ 衰老原因一：熬夜 晚上11時到淩晨3時是美容最佳時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易[閱讀全文]
(2010-08-27 07:38:01)
大蒜同屬陽性食物，故能治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常服。 材料：大蒜、大米、薑絲 製法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鍾撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽[閱讀全文]
(2010-08-27 07:36:17)
牛奶營養價值高，是現代社會中不可缺少營養補充品。不過有些人會因為自己的口味，對於牛奶的喝法有所不同。但是原來這些飲法不代表健康的! 一、牛奶加雞蛋的早餐並不科學 蛋白質難以提供能量 現在有超過9%的孩子早上隻吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，[閱讀全文]
(2010-08-27 07:34:53)
音樂療法作為藝術療法的一種，其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那麽生理上呢？除了對牛彈琴的笑談，音樂與我們的身體會否發生某種奇妙反應？古人說，最好的作曲家一定是善於調和五行的高手。因為在我們傳統醫學中，五髒可以影響五音，五音可以調節五髒。宮商角徵羽，五音調和搭配，就成了一套養身大典。古代士大夫階層“琴棋書畫”養身術中，琴排第一位[閱讀全文]
(2010-08-23 19:04:17)
菊黃蟹肥的秋天，溫一壺黃酒，捉幾隻肥蟹，看秋高氣爽，聽秋蟲吟唱，不亦樂乎？ 這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。 注意下列8方麵，就可能最大限度地減少吃蟹後出現的問題。 河(湖)蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。 [閱讀全文]
