沙拉的主要原料為新鮮蔬菜及水果，絕對是營養的來源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高，話雖如此，沙拉的健康與否，問題其實出自其配料和醬料。因為沙拉的含鹽量很有可能是來自其配料例如火腿、熏肉、乳酪等，這些食物的含鹽量一般都偏高。 為了養生著想，現代人常愛換口味，時不時吃餐健康沙拉。 的確，沙拉是西方飲食習慣中，較[閱讀全文]
平平淡淡是真
擁有平平淡淡的每一天真好
博文
(2007-08-19 22:13:46)
沙拉的主要原料為新鮮蔬菜及水果，絕對是營養的來源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高，話雖如此，沙拉的健康與否，問題其實出自其配料和醬料。因為沙拉的含鹽量很有可能是來自其配料例如火腿、熏肉、乳酪等，這些食物的含鹽量一般都偏高。 為了養生著想，現代人常愛換口味，時不時吃餐健康沙拉。 的確，沙拉是西方飲食習慣中，較[閱讀全文]
(2007-08-19 22:10:48)
誤區1長期不吃碳水化合物食物 有一些人為了減肥，長期不吃碳水化合物食品，例如米飯、麵包、馬鈴薯、麵食、麥片、米粉、芋頭等含澱粉量高的食物。但營養師呂莉菱說，長期不吃碳水化合物食物對身體健康有害無益。 她說，保持均衡的飲食是身體健康的首要條件，完全不吃某一類食物是不正確的。碳水化合物也是均衡飲食中一個重要的部分，缺乏碳水化合物的飲[閱讀全文]
(2007-08-13 11:06:10)
大家可以有這個網站上的方法測一測自己的BODYFAT.
http://www.healthcentral.com/cholesterol/home-body-fat-test-2774-143.html[閱讀全文]
http://www.healthcentral.com/cholesterol/home-body-fat-test-2774-143.html[閱讀全文]
(2007-06-12 14:07:03)
顧客品選每年第一。我用很好，高速，衣服甩的很幹，烘幹快[閱讀全文]
