營養師汪育珊中國醫藥大學營養係畢業
什麼是葉黃素
葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬!菜葉片中；奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中，含有30﹪~50﹪的葉黃素。葉黃素是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心[閱讀全文]
博文
(2012-01-23 17:29:47)
(2012-01-23 17:10:24)
[來源：三九健康網]
女性到了一定年紀之後，激素會發生變化，特別是絕經之後雌激素降低，影響鈣的吸收，也就影響了骨的建築。對於成年女性來講，鈣質的流失是最讓人頭疼的，中老年女性缺鈣到底會有哪些危害呢？
日本厚生勞動省研究班日前公布的一項長期跟蹤調查結果顯示，中老年女性若鈣攝入量不足，其發生腰椎骨折的風險達到攝入量較多者的約兩倍，但在[閱讀全文]
女性到了一定年紀之後，激素會發生變化，特別是絕經之後雌激素降低，影響鈣的吸收，也就影響了骨的建築。對於成年女性來講，鈣質的流失是最讓人頭疼的，中老年女性缺鈣到底會有哪些危害呢？
日本厚生勞動省研究班日前公布的一項長期跟蹤調查結果顯示，中老年女性若鈣攝入量不足，其發生腰椎骨折的風險達到攝入量較多者的約兩倍，但在[閱讀全文]
(2012-01-23 17:04:15)
《健康隱形殺手》戴稼禾
一、什麽是自由基？自由基是一類在最外電子層上具有不對稱電子的原子或分子的總稱。自由基在人體內會隨時隨刻大量產生，同時，它也會隨時隨刻大量被消滅。自由基在人體內不斷大量產生，瞬間又會自生自滅，這原本是人體內部正常代謝、物質千變萬化的具體過程和表現。自由基原本也不是一個壞東西，正常情況下，自由基除了參與體內全部[閱讀全文]
一、什麽是自由基？自由基是一類在最外電子層上具有不對稱電子的原子或分子的總稱。自由基在人體內會隨時隨刻大量產生，同時，它也會隨時隨刻大量被消滅。自由基在人體內不斷大量產生，瞬間又會自生自滅，這原本是人體內部正常代謝、物質千變萬化的具體過程和表現。自由基原本也不是一個壞東西，正常情況下，自由基除了參與體內全部[閱讀全文]
(2012-01-22 07:05:39)
話說某日見到E，看到他春風得意，意氣風發的樣子，忍不住調侃了一句：“好久不見，上哪混美女去了？”，此君反應甚快，立馬來了句“哪有美女？有美女還來找你？！”噎得我半天沒說出話來。。。
#￥%&@#￥%%---我，我有那麽差嗎！！！！
晚上，想想不爽，向老公投訴。。。老公聽後，一臉壞笑，馬上擺出大義滅親的樣子說“誰讓你去招惹他在先？”末了，又加[閱讀全文]
#￥%&@#￥%%---我，我有那麽差嗎！！！！
晚上，想想不爽，向老公投訴。。。老公聽後，一臉壞笑，馬上擺出大義滅親的樣子說“誰讓你去招惹他在先？”末了，又加[閱讀全文]
(2012-01-21 19:40:51)
來源不詳
二00五年秋天，和朋友們一起打完高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的時候，一不小心跌坐在地上。這一跌，讓我親身體驗了「年過七十膝蓋變得脆弱，腿部肌肉無力」的說法。膝蓋脆弱，上下樓梯就會覺得吃力。偶然一次機會，去了丹學修練中心，一位老師讓我每天試著做二百次的「敲打腳尖」。敲打腳尖是一個非常簡單的運動，把兩腿伸直，把兩腳的腳後跟靠在[閱讀全文]
二00五年秋天，和朋友們一起打完高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的時候，一不小心跌坐在地上。這一跌，讓我親身體驗了「年過七十膝蓋變得脆弱，腿部肌肉無力」的說法。膝蓋脆弱，上下樓梯就會覺得吃力。偶然一次機會，去了丹學修練中心，一位老師讓我每天試著做二百次的「敲打腳尖」。敲打腳尖是一個非常簡單的運動，把兩腿伸直，把兩腳的腳後跟靠在[閱讀全文]
(2012-01-21 19:26:02)
1.治療打嗝周祖道在生活中有一個小秘方，他提出來說：不久前一位朋友，帶著一名十來歲小孩來舍求助，於他的太太，說她的小孩持續打嗝半天了，非常難受、精神不佳，影響進食。
他太太觀察以後告訴她：「這是橫隔肌痙攣所致。」他太太馬上轉身拿出吹風機來，往小孩胃部吹了一通，大約十幾分鐘，打嗝緩解了。
大家感到驚訝，這玩意能治療打嗝，太太會心一笑[閱讀全文]
他太太觀察以後告訴她：「這是橫隔肌痙攣所致。」他太太馬上轉身拿出吹風機來，往小孩胃部吹了一通，大約十幾分鐘，打嗝緩解了。
大家感到驚訝，這玩意能治療打嗝，太太會心一笑[閱讀全文]
(2012-01-21 19:18:31)
讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。一個人身份的高低，是由他周圍的朋友決定的。朋友越多，意味著你的價值越高，對你的事業幫助越大。朋友是你一生不可或缺的寶貴財富。因為朋友的相助和激勵，你才會戰無不勝，一往無前。
人生的奧妙之處就在與人相處，攜手同行。生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香。有道是：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”[閱讀全文]
人生的奧妙之處就在與人相處，攜手同行。生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香。有道是：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”[閱讀全文]
