一個人的50公裏越野賽--StevensCreek50K
StevensCreek50K山地越野賽，是一個非常小型的比賽，小到了參賽選手甚至連號碼簿都不曾有的程度。一個非常典型的，由跑步發燒友自發主辦的本地比賽，參賽選手基本上都是灣區本地居民。
比賽的發起人StevePatt，也是一個長跑愛好者，他是StevensCreekSoftware公司的主席（老板兼經理的意思）。這家公司的主要業務是開發與跑步計時相關的[閱讀全文]
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(2012-09-11 16:41:39)
一個人的50公裏越野賽--StevensCreek50K
StevensCreek50K山地越野賽，是一個非常小型的比賽，小到了參賽選手甚至連號碼簿都不曾有的程度。一個非常典型的，由跑步發燒友自發主辦的本地比賽，參賽選手基本上都是灣區本地居民。
比賽的發起人StevePatt，也是一個長跑愛好者，他是StevensCreekSoftware公司的主席（老板兼經理的意思）。這家公司的主要業務是開發與跑步計時相關的[閱讀全文]
(2012-08-27 21:37:39)
路跑街拍--太平洋之濱小鎮聖塔克魯斯2012年的夏末，在太平洋西岸的濱海小鎮聖塔克魯斯（SantaCruz），酷跑20英裏，耗時3小時半。是日，氣候涼爽，陰霾漫天，跑步的絕佳天氣，拍照的絕糟天氣。跑的很爽，但是照出來的照片，色彩不是一般的黯淡。不過，貴在真實，湊合看吧。
聖塔克魯斯位於舊金山南部約50英裏的海岸山脈的西側，人口不多，5萬多人，曾經是出口紅木的[閱讀全文]
(2012-08-15 15:27:20)
山高暑酷澗深--歐隆尼荒野28英裏穿越記
歐隆尼荒野步道，全長28英裏，從加州矽穀的南灣Fremont出發，穿過東灣公園領地（EastBayRegionalParklands），使命峰保留地（MissionPeakRegionalPreserve），索諾荒野（SunolRegionalWilderness），歐隆尼荒野（OhloneRegionalWilderness），最後抵達德瓦公園（DelValleRegionalPark）。這條步道也是歐隆尼荒野50K山地越野賽的比賽線路，重合度在95%以上。
雖然[閱讀全文]
(2012-08-01 08:56:40)
跑步逛三番--2012舊金山馬拉鬆側記
一直都想去舊金山市跑上一圈，瞧一瞧這座曾經坐在車裏逛過無數次的城市是一番怎樣的光景。與都市中的遊車河相比，憑借一雙肉腳跑遍城市的角角落落，固然辛苦，固然龜速，但是好在行止由人，更可以看到駕車所不能注意到細微精致之處。
計劃從舊金山的製高點twinpeaks出發，下山沿16街奔東，沿海濱北上，繞過城市的北緣，跑上[閱讀全文]
(2012-07-14 20:54:49)
背包遠足--徒步穿越優山美地圖記
Backpacking是一種背包遠足的方式，旅行者背負野外生存所需的全部行裝及食物，在渺無人跡的山野間，風餐露宿，徒步跋涉。
今年初夏，與鄰居longlyrunner一同前往美西著名風景勝地--優山美地國家公園，背包遠足2日2夜，行程32英裏，最高海拔9,926呎(3,025米)，最低海拔4,400呎(1,340米)。其間上上下下，更不知翻越幾座高山，涉過幾條溪流。除[閱讀全文]
(2012-07-02 20:22:05)
縱橫二十哩，酷跑矽穀最高峰2012年4月1日愚人節，俺跑步穿越了漢密爾頓山脈，行程19.73英裏，絕對高程差2000多呎（相對差6000多呎），耗時4小時44分鍾，配速每英裏14分24秒。
選擇愚人節出行，並無任何特殊含意，實則前日狂風暴雨，引發氣溫陡降，天氣預報說，是夜在漢密爾頓山區海拔3800呎以上，降雪機會60%。漢密爾頓山是南灣所在的矽穀地區最高峰，海拔4367呎（1331米[閱讀全文]
(2012-06-13 12:43:25)
從天際到大海--約跑加州大盆地紅木公園35哩圖記大盆地紅木公園（BigBasinRedwoodStatePark）是加州著名風景區之一，但凡遊覽舊金山兩日以上的遊客，去大盆地欣賞高聳雲天的紅杉樹，是必修的功課之一。
在這個占地麵積達19000英畝的森林公園中，縱橫交錯的步道，長短不一，不計其數。但是，對於戶外運動的發燒友而言，最為吸引人的一條步道無疑是--從天際到大海（skylinetot[閱讀全文]
(2012-05-30 09:59:22)
從Marina到Carmel--跑過17英裏風景線
17英裏風景線，是北加州名勝之一，堪稱加州海岸風景的經典代表。每逢國內賓朋訪美，如果時間允許，17英裏風景線和大紅木國家公園是兩個必不可缺的造訪之地。因此，拜訪過17英裏風景線的次數之多，10根手指都擺弄不過來。但是，用自己的一雙肉腳去一步一步地丈量一遍17英裏風景線，卻是從來未曾嚐試。
2012年5月底的老兵節長周末[閱讀全文]
(2012-05-17 10:32:07)
逃兵之水銀50越野耐力賽每年5月的第二個周六，位於加州矽穀南灣的縣立水銀公園的水銀山上，都會舉辦一場山地越野耐力賽，比賽的長度有25K，50K和50M。這個比賽的主辦方是一個純粹的民間草根跑步組織--水銀跑步俱樂部，該組織存在的目的似乎就是為了每年舉辦這樣一場賽事。
與動輒上千人參加的TNF，WS100越野賽相比，水銀50（Quicksilver50）的知名度並不甚高，其影響力[閱讀全文]
(2012-05-11 09:21:17)
晝夜28小時194英裏--舊金山接力賽親曆舊金山接力（TheRelaySanFrancisco），號稱是加州最長的長跑盛會。全長194英裏，關門時間36小時，最佳成績是19小時多一點。賽程的起點是位於灣區北部的納帕穀的最北端的小鎮卡裏斯托加（Calistoga），一路逶迤南下，途徑索諾（Sonoma）、馬林（Marin）、索薩（Sausalito）、舊金山、帕洛阿托(PaloAlto)和矽穀，翻越崇山峻嶺的聖塔克魯斯山脈，最終[閱讀全文]
