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人生哲理99條(第二輯)(93):為什麽說唱歌是最好的運動?

(2019-01-03 04:52:59) 下一個

現在網絡中最流行的一句話,是:唱歌是最好的養生和保健。另一個版本是:世界最健康的運動是唱歌。

 

有沒有道理?如果是,那麽,奧林匹克是什麽?

 

首先說唱歌的好處,比如增加肺活量、增強呼吸功能、體內按摩、增強免疫功能、訓練神經通路、釋放荷爾蒙增進感情、健康減肥、緩解便秘等等。

 

而奧林匹克的起源,是古希臘人的體育競技與健康體魄的展現,是男性魅力的象征,多多少少與婚姻有關,體現了希臘人的英雄崇拜觀念;而現代奧林匹克運動,則是更快、更高、更強,強化人類的體能極限。從這個觀點出發,就是將人類分化分工了,絕大多數人做不到,而且,還有很多職業運動員采用興奮劑或藥物的手段來達到目的。所以,我們可以看到絕大多數運動員都是短命的,至少是帶傷生活下半輩子的。走偏了!

 

其實,唱歌的作為最好的運動,遠不止前麵所講的。

 

唱歌是音樂的一種形式,是理解音樂的一種方式。而音樂的起源是來自大自然的聲音,最初是用來交流的。隨著人類勞動的發展,逐漸產生了統一勞動節奏的號子和相互間傳遞信息的呼喊,這便是最原始的音樂雛形;當人們慶賀收獲和分享勞動成果時,往往敲打石器、木器以表達喜悅、歡樂之情,這便是原始樂器的雛形。

 

音樂治病和養生常被用於古代醫學中,以“五音”對應人的五髒。神農也是一名音樂家,他教人耕作,嚐百草發現了草藥,他還創造了五弦琴。作為治療的音樂,音樂本身的幹預作用是主要的、基本的。治療中的音樂,治療師的幹預作用就會相對變得更加重要。

 

不要以為彈琴聽音樂打坐,這些才是音樂養生。其實,健身操和廣場舞也是其中的一種。由此可見,音樂與唱歌對於人體的影響是多方麵的,有情感的交流,有自我的放鬆;既有治療之功效,也有啟迪智慧的能力。

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