加拿大落基山脈（Canadian Rockies）是一片被上帝偏愛的土地，這裏不僅擁有雄偉壯闊的山峰，更分布著數不勝數的冰川湖。通常來說，色彩絢麗的冰川湖多出現在高海拔地區，想近距離欣賞往往要先承受一定的高反不適。而加拿大落基山卻是世界上少見的在相對不算高的海拔內，依然高度密集地分布著瑰麗通透的冰川湖。
我一直很好奇：為什麽有些地方同樣是冰川湖，但湖水顏色卻比較普通？比如意大利的 Dolomites，多洛米蒂的山峰極其漂亮、造型獨特，但多數高山湖的顏色卻偏普通。後來查資料才明白，這與岩石類型、硬度以及現存冰川數量密切相關。活躍的冰川會持續將沉積岩研磨成極細微的岩粉，這些微粒懸浮在湖水中，對陽光產生散射作用，於是湖水呈現出綠鬆石色或祖母綠色等不同顏色。而多洛米蒂如今冰川已經很少，很多高山湖主要依賴雪原（snowfields）融水補給，缺少足夠的岩粉來源，顏色自然就不那麽濃烈。
落基山裏漂亮的步道實在太多，而我個人最偏愛的還是那些點綴其間、色彩繽紛的冰川湖。因此在選擇路線時，除了技術難度之外，我會優先考慮沿途冰川湖密集的步道。這次時間有限，隻能在三個國家公園以及 K-Country 的省級公園範圍內挑選幾條經典線路。
落基山的官方步道通常維護較好、路標清晰、坡度設計也相對友好，讓人不知不覺就把起點遠遠甩在身後。非官方步道則無人維護，往往至少會有一段比較“折磨人”：要麽泥濘難行，要麽坡陡路滑，或者需要在狹窄的灌木中穿行。官方步道通常遊客也多，相對來說遇到熊的概率也會更低一些。
在落基山，非官方步道其實占多數，其中不少路線的技術難度已經超出普通 hiking 的範疇，屬於 scrambling 路線。與阿爾卑斯山區相比，這裏的步道很少有金屬鏈條或固定保護裝置，因此需要更加謹慎。徒步者應根據自己的經驗與能力選擇路線，避免挑戰超出自身水平的線路。我們 scrambling 的經驗比較少，因此這次隻選擇了難度較低的 scrambling 步道和常規 hiking 步道。既然是出來旅行，安全始終是第一位的，隻有平安回家，才會有下一次的遠方。
關於防熊和熊噴：這次走的許多步道起點都可能有熊出沒，所以我們到達 Canmore 鎮後的第一件事，就是去遊客中心購買熊噴。那裏出售的熊噴自帶可掛在腰間的套子，取用方便。出發前我們在網上認真學習了防熊視頻，其中最重要的一點是：盡量避免與熊近距離遭遇，並在必要時讓熊主動退卻。也了解到熊鈴鐺作用有限，更有效的方法是持續製造人聲和噪音。在春夏食物充足的季節，熊通常不會主動攻擊人，也不喜歡被打擾。因此在遊客稀少的路段，我一路不停自言自語或者唱歌，事實證明這個方法確實有效，一路連熊影子都沒見到。行程結束後，我們把未使用的熊噴捐給了路易斯湖遊客中心，據說誌願者常有需要，也避免了浪費。
在 K-Country 徒步，每天都需要為停車位購買 Kananaskis Conservation Pass，網上即可購買，十分方便，鏈接在這裏。
下麵寫一下我們走過的幾條單日步道：
Sunshine Meadow and Healy Pass：往返12英裏，落差650米，起點在Banff附近的Sunshine's Village纜車站。
本來這一天計劃去走 Sarrail Ridge，但天氣預報顯示全天都有雨，隻好臨時改成去附近的 Healy Pass 看野花。Healy Pass 可以沿 Healy Creek 直接往返，不過我們為了順便看看據說很漂亮的 Sunshine 草甸，選擇先乘纜車到 Sunshine 草甸，再經由 Simpson Pass 走到 Healy Pass。
可能是季節不太對，這一路隻看到零星幾片野花，規模都不大；反而是在 Smutwood Peak 徒步時看到了此行最多、最集中的花海。Simpson Pass 大部分路段都在樹林中穿行，景觀比較單調，走起來也有些乏味。作為替補路線，這條步道既沒有震撼的山峰視野，也沒有漂亮的高山湖泊，再加上纜車票價不低，整體性價比不高，成了我們這趟行程中最不喜歡的一條路線。連續的陰雨天氣，大概也在一定程度上影響了整體體驗。
Sunshine 草甸的 Rock Isle Lake
Sunshine 草甸觀景台俯瞰
Healy Pass
藍色雛菊（Smooth Blue Aster）
Indian Paintbrush。Western anemone 花期已過，看到的是它們毛茸茸的種子。
Smutwood Peak：往返11.4英裏，落差964米，起點在 Mount Shark Road停車場
有些山峰，隻要看過一張照片，就會讓人念念不忘，總想找機會親眼去看一次。Smutwood Peak 步道就是這樣一條讓人心動的路線。終點回望時正對著的 Mount Birdwood，外形很像落基山著名的 Mount Assiniboine，山腳下還點綴著兩個高山湖。我們此行與 Mount Assiniboine 無緣，能看到這樣一座“神似款”，也算是一種很好的補償。
這條步道前半段沿著溪流、瀑布和草地前行。由於我們到訪前連續下雨，路況相當泥濘，還要穿過幾段狹窄的灌木叢通道，這段比較乏味，而且一路都要提防熊出沒，步道上的遊客不算多。初夏時這裏曾因有熊媽媽帶著幼崽活動而關閉了很久，直到我們出發前一周才重新開放。
走出樹線、開始爬坡的那一段卻帶來了驚喜，滿坡野花盛開，完全超出預期。事先不知道這裏的花況這麽好，要是早知道，或許就不會特地安排一天去 Healy Pass 看野花了。進入山穀後沿山坡繼續推進，很快就能看到 Mount Birdwood 的身影，以及山腳下那兩個高山湖。登上山脊線後，視野豁然開朗，群山環繞，遠處雪山層層疊疊、氣勢磅礴。最後一段需要手腳並用，並且 exposed，對恐高的人是個挑戰。登頂後的回望，是這條步道上最美的景色。
步道中途陡坡開始，就進入了花海
野花盛開
Mount Birdwood
登上山脊
步道是從圖中右邊山坡上的橫切線走過來的
赫然回首
步道最後的 500米就是沿著這條山脊線走到頂
Tent Ridge：環線6.5英裏，落差842米，起點在 Mount Shark Road停車場
這條步道可以說是 K-Country 最漂亮的路線之一。全程有一大半時間都在一條馬蹄形山脊上行走，從登上山脊的那一刻開始，Spray Lake 就會不時出現在視野中，一路相伴，景觀非常開闊。
這是一條單向環線，途中包含一些 easy scramble，也有幾處相對 exposed 的路段。整體來說按順時針方向行走更輕鬆安全，最陡的一段是通往設有雷達站的第一個峰頂，如果順時針走，這一段是上升而不是下降，通過時更穩妥。山脊上的第二個峰頂更高，也是整條路線的最高點。登頂之後繼續沿山脊前行，可以到達俯瞰 Spray Lake 的最後一個絕佳觀景點；之後是一段較陡的下坡路返回停車場。這段下坡雖然坡度大，但不靠近懸崖邊，整體還算安全。
這條路線距離不算長，但景色很漂亮，因此非常受歡迎，遊客也特別多。人多的一個好處是，在技術難度高的路段可以跟著有經驗的人通過。即使使用徒步 app，它也無法告訴你每一步具體該怎麽走，而不少本地徒步者已經多次走過這條線，往往知道如何繞開更危險的位置。我們隻遇到過一處比較 exposed 的地方，需要從一片大石頭右側橫切通過，邊上離懸崖很近；當時看到有本地人選擇從中間更陡的線路直接攀上去，反而避開了暴露路段，可能還更安全一些。
步道的起點和終點一帶屬於熊出沒區域，不過遊客多在這裏也變成了一種“安全保障”，動靜大、隊伍密集，被熊意外接近的概率很低。整體來說，這是一條風景與趣味性都很強、非常值得體驗的經典步道。
登上山脊線，Spray Lake展現在眼前
這是第一個需要手腳並用的地方，看著很陡，但並不暴露，所以沒有後麵那個暴露的地方危險。
Spray Lake 如影相隨
馬蹄形山脊線
無限風光在險峰
左邊的山穀裏，還有幾個漂亮的冰川湖
高速公路邊的 Vermilion Lakes
在我們 Canmore 公寓門口就能看到 Three Sisters 山峰
Devil's Thumb：往返7.7裏，落差920，起點在路易斯湖湖畔
這條路線並不是官方步道，起點雖然就在大蜂巢山（Big Beehive）步道上，相當於是主線的延伸，但現場沒有任何標誌指引，因此出發前一定要在手機裏提前下載好離線地圖，以免走錯路。也正因為屬於非官方路線，整體路況比大蜂巢山更原始、更難走，其中有一段沙石坡又陡又滑，是全程最困難的一段。好在沙石坡左側有一片樹林，可以從林中繞行，途中能借助樹根和樹幹作為支撐，通過時會輕鬆、安全不少。
雖然過程有些挑戰，但終點的景色非常驚豔，360度全方位視角，而且遊客很少，觀景體驗非常好。站在高處可以同時看到左右兩個顏色截然不同的湖泊：一個呈翡翠色，另一個是明亮的綠鬆石色；右側湖泊的盡頭就是著名的 Fairmont Chateau 酒店，辨識度很高。另一個方向可以近距離欣賞 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley 的美景。
我們非常喜歡這條路線。走完大蜂巢山後接著走這條，距離不長，爬升也不算太多，卻能換來極佳的視野，整體性價比很高。當天陽光燦爛，落基山展現出她最美麗的容顏，冰川湖在陽光照射下才能折射出通透而絢麗的色彩。這條步道人比較少，玩得很開心。先走的大蜂巢山步道的起點在路易斯湖畔。
清晨的路易斯湖
鏡湖（Mirror Lake） & 大蜂巢山，接著就是要爬上這座山峰。這裏看著很陡，因為是官方步道，很貼心地修成之字形。
艾格尼絲湖（Lake Agnes）
大蜂巢山之字形上坡的開始，下麵的湖是艾格尼絲湖
從大蜂巢山俯瞰路易斯湖和湖盡頭的 Fairmont Chateau 酒店
路易斯湖全景
魔鬼拇指峰（Devil's Thumb ）步道終點附近回看 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley
魔鬼拇指峰山頂平台俯瞰，左邊是艾格尼絲湖，右邊是路易斯湖，中間那個山峰是大蜂巢山
從魔鬼拇指峰山頂俯瞰路易斯湖的視角也比大蜂巢山好
Fairview Mountain：往返6.3英裏，落差1012米，起點在路易斯湖湖畔
這條步道先沿著 Saddleback Pass 步道一路爬升，到達 Saddle Mountain 和 Fairview Mountain 之間的山脊埡口。穿過一小片鬆樹林後就會走出樹線，視野豁然開朗，前方那個直指高處的陡坡頂端就是步道終點。這是一條官方步道，沿途路標清晰，不容易迷路。陡坡部分設計了多段之字形彎道，把原本較陡的坡度變得平緩，實際走起來比想象中輕鬆，到達山頂所需時間也比預期要短。
登頂後視野非常開闊：腳下是路易斯湖，北麵可見 Mount Temple，東望 Bow Valley，西側則是 Plain of Six Glaciers 一帶的群峰與冰川景觀，層次豐富、氣勢不凡。
不過我們的運氣不太好。走到最陡那段的一半時開始下雨，越接近山頂雨勢越大，還伴著閃電和雷聲。我家領導建議下撤，我卻不太甘心“到嘴的肥肉飛了”，堅持繼續往上。到達山頂時風也很猛，烏雲翻滾，雖然一度短暫露出藍天，很快又被厚厚的雲層吞沒。考慮到雷電風險，心裏還是有些發怵，沒有停留太久就開始下撤，連最佳拍攝路易斯湖的機位都沒來得及仔細尋找。
偏偏像是老天開玩笑一樣，我們剛撤下最陡的那段不久，天氣就迅速轉好，雲開霧散、陽光燦爛。這條路線本來是近距離欣賞冰川的好位置，最後一段能清楚看到 Mount Temple 以及山頂常年殘留的冰川；和朋友幾年前拍的照片相比，如今冰川退縮得很明顯。因為這次來去匆忙、停留太短，沒有充分體驗到它的精華，所以整體感受隻能算中等，多少有些可惜。也再次印證了一點：欣賞戶外風光，天氣始終是最關鍵的因素。
曙光初照路易斯湖
步道開始就上升挺快，不久就能越過樹梢看到下麵的 Fairmont Chateau
Haddo Peak, Mount Aberdeen, Mount Victoria 三座山峰，山上的冰川隻剩下很小的一點
步道終點山頂俯瞰路易斯湖，肉眼可見遠處還有其它湖
回程麵對著大名鼎鼎的 Mount Temple，就是後麵最高的那個山峰
下撤後不久，竟然陽光燦爛，人算不如天算。
從日出到日落，從春夏到秋冬，路易斯湖總是那樣光彩照人
Sentinel Pass：往返7.2英裏，落差798米，起點在夢蓮湖畔（Moraine Lake）
這條步道的前一段跟落葉鬆穀（Larch Valley）是重疊的，落葉鬆穀在九月底是欣賞美麗的落葉鬆林的最佳步道之一，我們是八月去的，看到的是綠色的落葉鬆。步道的起點始於夢蓮湖，這條也是官方步道，路標很清楚。開始的一段之字形路段在樹林中行走，幾乎沒有什麽景色。大約兩英裏處，來到分叉路口，向左拐前往艾菲爾峰（Eiffel Peak）。繼續向右走，前往落葉鬆穀。走完之字形路段後，視野豁然開朗，坡度平緩，從這裏可以回望十峰山（Ten Peaks）。
繼續往前走就是明內斯蒂瑪湖（Minnestimma Lake）, 落葉鬆穀步道到這裏結束，在它的前方可以看到通往哨兵山口（Sentinel Pass ）頂峰的小徑。看起來雖然比較陡峭，但是是之字形上升，實際上挺容易走，隻要再爬升170米，就是這條步道的終點，可以欣賞到十峰山和另一側天堂穀（Paradise Valley）的壯麗景色。
這一天我們原來的計劃是徒步艾菲爾峰，也就是左邊那條更高的步道，可是這天也是我們在夢蓮湖看日出的日子，四點半的大巴，三點多就起床了，那兩天也沒睡好，感覺很累，臨時改成這條短一點的步道。
十峰山
眺望另一側的天堂穀
俯瞰明內斯蒂瑪湖（就是前麵大一點的那個湖）和背後的十峰山
夢蓮湖日出前的靜謐時光
夢蓮湖日出，可惜那天是個光板天，而且還有風。
北極圈內的青山綠水：徒步俯瞰挪威
徒步加拿大落基山：冰川遺落的翡翠之眼（上）
天涯之旅 (2026-02-09 11:54:42) 評論 (0)加拿大落基山脈（Canadian Rockies）是一片被上帝偏愛的土地，這裏不僅擁有雄偉壯闊的山峰，更分布著數不勝數的冰川湖。通常來說，色彩絢麗的冰川湖多出現在高海拔地區，想近距離欣賞往往要先承受一定的高反不適。而加拿大落基山卻是世界上少見的在相對不算高的海拔內，依然高度密集地分布著瑰麗通透的冰川湖。
我一直很好奇：為什麽有些地方同樣是冰川湖，但湖水顏色卻比較普通？比如意大利的 Dolomites，多洛米蒂的山峰極其漂亮、造型獨特，但多數高山湖的顏色卻偏普通。後來查資料才明白，這與岩石類型、硬度以及現存冰川數量密切相關。活躍的冰川會持續將沉積岩研磨成極細微的岩粉，這些微粒懸浮在湖水中，對陽光產生散射作用，於是湖水呈現出綠鬆石色或祖母綠色等不同顏色。而多洛米蒂如今冰川已經很少，很多高山湖主要依賴雪原（snowfields）融水補給，缺少足夠的岩粉來源，顏色自然就不那麽濃烈。
落基山裏漂亮的步道實在太多，而我個人最偏愛的還是那些點綴其間、色彩繽紛的冰川湖。因此在選擇路線時，除了技術難度之外，我會優先考慮沿途冰川湖密集的步道。這次時間有限，隻能在三個國家公園以及 K-Country 的省級公園範圍內挑選幾條經典線路。
落基山的官方步道通常維護較好、路標清晰、坡度設計也相對友好，讓人不知不覺就把起點遠遠甩在身後。非官方步道則無人維護，往往至少會有一段比較“折磨人”：要麽泥濘難行，要麽坡陡路滑，或者需要在狹窄的灌木中穿行。官方步道通常遊客也多，相對來說遇到熊的概率也會更低一些。
在落基山，非官方步道其實占多數，其中不少路線的技術難度已經超出普通 hiking 的範疇，屬於 scrambling 路線。與阿爾卑斯山區相比，這裏的步道很少有金屬鏈條或固定保護裝置，因此需要更加謹慎。徒步者應根據自己的經驗與能力選擇路線，避免挑戰超出自身水平的線路。我們 scrambling 的經驗比較少，因此這次隻選擇了難度較低的 scrambling 步道和常規 hiking 步道。既然是出來旅行，安全始終是第一位的，隻有平安回家，才會有下一次的遠方。
關於防熊和熊噴：這次走的許多步道起點都可能有熊出沒，所以我們到達 Canmore 鎮後的第一件事，就是去遊客中心購買熊噴。那裏出售的熊噴自帶可掛在腰間的套子，取用方便。出發前我們在網上認真學習了防熊視頻，其中最重要的一點是：盡量避免與熊近距離遭遇，並在必要時讓熊主動退卻。也了解到熊鈴鐺作用有限，更有效的方法是持續製造人聲和噪音。在春夏食物充足的季節，熊通常不會主動攻擊人，也不喜歡被打擾。因此在遊客稀少的路段，我一路不停自言自語或者唱歌，事實證明這個方法確實有效，一路連熊影子都沒見到。行程結束後，我們把未使用的熊噴捐給了路易斯湖遊客中心，據說誌願者常有需要，也避免了浪費。
在 K-Country 徒步，每天都需要為停車位購買 Kananaskis Conservation Pass，網上即可購買，十分方便，鏈接在這裏。
下麵寫一下我們走過的幾條單日步道：
Sunshine Meadow and Healy Pass：往返12英裏，落差650米，起點在Banff附近的Sunshine's Village纜車站。
本來這一天計劃去走 Sarrail Ridge，但天氣預報顯示全天都有雨，隻好臨時改成去附近的 Healy Pass 看野花。Healy Pass 可以沿 Healy Creek 直接往返，不過我們為了順便看看據說很漂亮的 Sunshine 草甸，選擇先乘纜車到 Sunshine 草甸，再經由 Simpson Pass 走到 Healy Pass。
可能是季節不太對，這一路隻看到零星幾片野花，規模都不大；反而是在 Smutwood Peak 徒步時看到了此行最多、最集中的花海。Simpson Pass 大部分路段都在樹林中穿行，景觀比較單調，走起來也有些乏味。作為替補路線，這條步道既沒有震撼的山峰視野，也沒有漂亮的高山湖泊，再加上纜車票價不低，整體性價比不高，成了我們這趟行程中最不喜歡的一條路線。連續的陰雨天氣，大概也在一定程度上影響了整體體驗。
Sunshine 草甸的 Rock Isle Lake
Sunshine 草甸觀景台俯瞰
Healy Pass
藍色雛菊（Smooth Blue Aster）
Indian Paintbrush。Western anemone 花期已過，看到的是它們毛茸茸的種子。
Smutwood Peak：往返11.4英裏，落差964米，起點在 Mount Shark Road停車場
有些山峰，隻要看過一張照片，就會讓人念念不忘，總想找機會親眼去看一次。Smutwood Peak 步道就是這樣一條讓人心動的路線。終點回望時正對著的 Mount Birdwood，外形很像落基山著名的 Mount Assiniboine，山腳下還點綴著兩個高山湖。我們此行與 Mount Assiniboine 無緣，能看到這樣一座“神似款”，也算是一種很好的補償。
這條步道前半段沿著溪流、瀑布和草地前行。由於我們到訪前連續下雨，路況相當泥濘，還要穿過幾段狹窄的灌木叢通道，這段比較乏味，而且一路都要提防熊出沒，步道上的遊客不算多。初夏時這裏曾因有熊媽媽帶著幼崽活動而關閉了很久，直到我們出發前一周才重新開放。
走出樹線、開始爬坡的那一段卻帶來了驚喜，滿坡野花盛開，完全超出預期。事先不知道這裏的花況這麽好，要是早知道，或許就不會特地安排一天去 Healy Pass 看野花了。進入山穀後沿山坡繼續推進，很快就能看到 Mount Birdwood 的身影，以及山腳下那兩個高山湖。登上山脊線後，視野豁然開朗，群山環繞，遠處雪山層層疊疊、氣勢磅礴。最後一段需要手腳並用，並且 exposed，對恐高的人是個挑戰。登頂後的回望，是這條步道上最美的景色。
步道中途陡坡開始，就進入了花海
野花盛開
Mount Birdwood
登上山脊
步道是從圖中右邊山坡上的橫切線走過來的
赫然回首
步道最後的 500米就是沿著這條山脊線走到頂
Tent Ridge：環線6.5英裏，落差842米，起點在 Mount Shark Road停車場
這條步道可以說是 K-Country 最漂亮的路線之一。全程有一大半時間都在一條馬蹄形山脊上行走，從登上山脊的那一刻開始，Spray Lake 就會不時出現在視野中，一路相伴，景觀非常開闊。
這是一條單向環線，途中包含一些 easy scramble，也有幾處相對 exposed 的路段。整體來說按順時針方向行走更輕鬆安全，最陡的一段是通往設有雷達站的第一個峰頂，如果順時針走，這一段是上升而不是下降，通過時更穩妥。山脊上的第二個峰頂更高，也是整條路線的最高點。登頂之後繼續沿山脊前行，可以到達俯瞰 Spray Lake 的最後一個絕佳觀景點；之後是一段較陡的下坡路返回停車場。這段下坡雖然坡度大，但不靠近懸崖邊，整體還算安全。
這條路線距離不算長，但景色很漂亮，因此非常受歡迎，遊客也特別多。人多的一個好處是，在技術難度高的路段可以跟著有經驗的人通過。即使使用徒步 app，它也無法告訴你每一步具體該怎麽走，而不少本地徒步者已經多次走過這條線，往往知道如何繞開更危險的位置。我們隻遇到過一處比較 exposed 的地方，需要從一片大石頭右側橫切通過，邊上離懸崖很近；當時看到有本地人選擇從中間更陡的線路直接攀上去，反而避開了暴露路段，可能還更安全一些。
步道的起點和終點一帶屬於熊出沒區域，不過遊客多在這裏也變成了一種“安全保障”，動靜大、隊伍密集，被熊意外接近的概率很低。整體來說，這是一條風景與趣味性都很強、非常值得體驗的經典步道。
登上山脊線，Spray Lake展現在眼前
這是第一個需要手腳並用的地方，看著很陡，但並不暴露，所以沒有後麵那個暴露的地方危險。
Spray Lake 如影相隨
馬蹄形山脊線
無限風光在險峰
左邊的山穀裏，還有幾個漂亮的冰川湖
高速公路邊的 Vermilion Lakes
在我們 Canmore 公寓門口就能看到 Three Sisters 山峰
Devil's Thumb：往返7.7裏，落差920，起點在路易斯湖湖畔
這條路線並不是官方步道，起點雖然就在大蜂巢山（Big Beehive）步道上，相當於是主線的延伸，但現場沒有任何標誌指引，因此出發前一定要在手機裏提前下載好離線地圖，以免走錯路。也正因為屬於非官方路線，整體路況比大蜂巢山更原始、更難走，其中有一段沙石坡又陡又滑，是全程最困難的一段。好在沙石坡左側有一片樹林，可以從林中繞行，途中能借助樹根和樹幹作為支撐，通過時會輕鬆、安全不少。
雖然過程有些挑戰，但終點的景色非常驚豔，360度全方位視角，而且遊客很少，觀景體驗非常好。站在高處可以同時看到左右兩個顏色截然不同的湖泊：一個呈翡翠色，另一個是明亮的綠鬆石色；右側湖泊的盡頭就是著名的 Fairmont Chateau 酒店，辨識度很高。另一個方向可以近距離欣賞 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley 的美景。
我們非常喜歡這條路線。走完大蜂巢山後接著走這條，距離不長，爬升也不算太多，卻能換來極佳的視野，整體性價比很高。當天陽光燦爛，落基山展現出她最美麗的容顏，冰川湖在陽光照射下才能折射出通透而絢麗的色彩。這條步道人比較少，玩得很開心。先走的大蜂巢山步道的起點在路易斯湖畔。
清晨的路易斯湖
鏡湖（Mirror Lake） & 大蜂巢山，接著就是要爬上這座山峰。這裏看著很陡，因為是官方步道，很貼心地修成之字形。
艾格尼絲湖（Lake Agnes）
大蜂巢山之字形上坡的開始，下麵的湖是艾格尼絲湖
從大蜂巢山俯瞰路易斯湖和湖盡頭的 Fairmont Chateau 酒店
路易斯湖全景
魔鬼拇指峰（Devil's Thumb ）步道終點附近回看 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley
魔鬼拇指峰山頂平台俯瞰，左邊是艾格尼絲湖，右邊是路易斯湖，中間那個山峰是大蜂巢山
從魔鬼拇指峰山頂俯瞰路易斯湖的視角也比大蜂巢山好
Fairview Mountain：往返6.3英裏，落差1012米，起點在路易斯湖湖畔
這條步道先沿著 Saddleback Pass 步道一路爬升，到達 Saddle Mountain 和 Fairview Mountain 之間的山脊埡口。穿過一小片鬆樹林後就會走出樹線，視野豁然開朗，前方那個直指高處的陡坡頂端就是步道終點。這是一條官方步道，沿途路標清晰，不容易迷路。陡坡部分設計了多段之字形彎道，把原本較陡的坡度變得平緩，實際走起來比想象中輕鬆，到達山頂所需時間也比預期要短。
登頂後視野非常開闊：腳下是路易斯湖，北麵可見 Mount Temple，東望 Bow Valley，西側則是 Plain of Six Glaciers 一帶的群峰與冰川景觀，層次豐富、氣勢不凡。
不過我們的運氣不太好。走到最陡那段的一半時開始下雨，越接近山頂雨勢越大，還伴著閃電和雷聲。我家領導建議下撤，我卻不太甘心“到嘴的肥肉飛了”，堅持繼續往上。到達山頂時風也很猛，烏雲翻滾，雖然一度短暫露出藍天，很快又被厚厚的雲層吞沒。考慮到雷電風險，心裏還是有些發怵，沒有停留太久就開始下撤，連最佳拍攝路易斯湖的機位都沒來得及仔細尋找。
偏偏像是老天開玩笑一樣，我們剛撤下最陡的那段不久，天氣就迅速轉好，雲開霧散、陽光燦爛。這條路線本來是近距離欣賞冰川的好位置，最後一段能清楚看到 Mount Temple 以及山頂常年殘留的冰川；和朋友幾年前拍的照片相比，如今冰川退縮得很明顯。因為這次來去匆忙、停留太短，沒有充分體驗到它的精華，所以整體感受隻能算中等，多少有些可惜。也再次印證了一點：欣賞戶外風光，天氣始終是最關鍵的因素。
曙光初照路易斯湖
步道開始就上升挺快，不久就能越過樹梢看到下麵的 Fairmont Chateau
Haddo Peak, Mount Aberdeen, Mount Victoria 三座山峰，山上的冰川隻剩下很小的一點
步道終點山頂俯瞰路易斯湖，肉眼可見遠處還有其它湖
回程麵對著大名鼎鼎的 Mount Temple，就是後麵最高的那個山峰
下撤後不久，竟然陽光燦爛，人算不如天算。
從日出到日落，從春夏到秋冬，路易斯湖總是那樣光彩照人
Sentinel Pass：往返7.2英裏，落差798米，起點在夢蓮湖畔（Moraine Lake）
這條步道的前一段跟落葉鬆穀（Larch Valley）是重疊的，落葉鬆穀在九月底是欣賞美麗的落葉鬆林的最佳步道之一，我們是八月去的，看到的是綠色的落葉鬆。步道的起點始於夢蓮湖，這條也是官方步道，路標很清楚。開始的一段之字形路段在樹林中行走，幾乎沒有什麽景色。大約兩英裏處，來到分叉路口，向左拐前往艾菲爾峰（Eiffel Peak）。繼續向右走，前往落葉鬆穀。走完之字形路段後，視野豁然開朗，坡度平緩，從這裏可以回望十峰山（Ten Peaks）。
繼續往前走就是明內斯蒂瑪湖（Minnestimma Lake）, 落葉鬆穀步道到這裏結束，在它的前方可以看到通往哨兵山口（Sentinel Pass ）頂峰的小徑。看起來雖然比較陡峭，但是是之字形上升，實際上挺容易走，隻要再爬升170米，就是這條步道的終點，可以欣賞到十峰山和另一側天堂穀（Paradise Valley）的壯麗景色。
這一天我們原來的計劃是徒步艾菲爾峰，也就是左邊那條更高的步道，可是這天也是我們在夢蓮湖看日出的日子，四點半的大巴，三點多就起床了，那兩天也沒睡好，感覺很累，臨時改成這條短一點的步道。
十峰山
眺望另一側的天堂穀
俯瞰明內斯蒂瑪湖（就是前麵大一點的那個湖）和背後的十峰山
夢蓮湖日出前的靜謐時光
夢蓮湖日出，可惜那天是個光板天，而且還有風。
北極圈內的青山綠水：徒步俯瞰挪威