又震驚了一下

剛剛看了個文章說，冬天了，白菜和土豆要少吃，我的心就“啊”了一聲。

曾幾何時，白菜和土豆都被誇成了菜神，百菜不如白菜，土豆做主食瘦身，並且有助於心腦血管病(如果我沒記錯的話)。但是，現在不主張冬天多吃這兩食材了，特別對於中年以後的人群。原因是這兩種食材營養單一。

這怎麽辦，我首先想到了羊肉白菜粉絲湯，冬天我很喜歡的一種湯，這羊肉粉絲湯，沒有白菜還有什麽滋味呢？我又想到了青椒土豆絲，這是每周標配的糊人菜，下飯鮮美，我一直還給這道菜加上了營養的標簽，現在看來，標簽要打折扣了。

難道我們一直都吃錯了？



還是要聽人勸，聽人勸有飯吃。我繼續讀文，專家建議多吃蘿卜，好的，多吃蘿卜。接受專家建議多吃山藥，好的，家裏還有山藥，明天買點排骨來燉。專家還說要多吃菠菜，太好了。我晚上剛吃了菠菜，此時覺得綠色的健康因子爬滿了全身。

看來，我大多數時候吃得非常符合專家要求。

我想，看了這篇文，也別把白菜土豆徹底開除出去，想吃還是吃點，就是別忘了吃山藥，蘿卜和菠菜啥的。

專家還說了幾種食材我忘記了，凡是記不住的事情，就是和自己無緣的事情，等再次看見再改吧。我擁有很多可以改變的空間。

節日快樂