跑拍：2019杭州馬拉鬆（下）

風平浪靜的前半程

2019/11/3周日730AM，第33屆杭州馬拉鬆正式開跑。

在媒體的長短鏡頭的掃射中，俺們衝出了起跑線。

身後的選手。兩位紅衫哥的成績是319和307。前半程，黑衣黑褲紅頭帶小哥一直跑在俺的左近，半程後掉速，他的成績是320。

A區選手中，超大一票人均身著李寧跑步背心，大概率也是讚助商的人馬。

李寧跑團美女跑的倍兒快，一眨眼就跑遠了！這是要破三的節奏啊。。。她的實力杠杠的，就是經驗欠缺一點，配速不夠穩定，35公裏前，多次互換領先位置。她的超越是那種極快超越，一下子就飆到前麵去了。

杭州街道兩旁的植被，打理的清清爽爽，而且頗具美感。晉室南渡，江南一直在經濟+文化領域保持著獨領風騷的局麵，絕對不是偶然現象。人傑才能地靈。

西湖！西湖！。

745AM，開賽15分鍾後，在西子湖畔追上並且超越了315集團。當時心裏嘀咕了一下：不要最後又被315兔子反超？

22分39秒，5公裏。配速公製432。

杭馬的目標：心率155。一周前的嶗山100，對於體能的負麵影響程度到底有多大？心裏沒譜，因此擬定了這個心率155的偷懶目標。開賽5公裏，感覺以此心率，可以跑719分邁（433分公裏）。於是，俺的杭馬312目標，在開賽5公裏後，粉墨登場。

新城隧道。這是全程第一個坡度顯著變化賽段

隧道內。自從東航上的小偷順走了俺的卡片機後，愛瘋對於這種弱光場景的拍攝，就顯得無能為力了。

賽道旁，很多商家不失時機地打出自己的廣告。俺幫你們文宣一下，回頭咱們再談廣告價格 ^_^

813AM，江幹區。10公裏賽程，俺們跑過了西湖區和上城區。個人感覺，這一幅的構圖蠻好。

杭州夕陽紅。

開賽45分鍾，10公裏。配速公製431。

可耐的小姑娘。可惜俺給拍糊了！

進入角色的女警。

水站。需要改進的一點：要標明純水/運動飲料。如果水杯的外觀相同，義工要麽喊出來，要麽做牌子標明。對於嚴肅跑者，水與運動飲料的補充，是有一定區隔的。至少，你總不能把一杯糖水澆到頭頂上吧！哈哈~

警官與他轄下的街坊們。

快樂的杭州市民。

厲害了word哥！耐克白帽小哥，是另外一位全程都跑在一起的兄弟，他的跑姿前傾不夠，俗稱坐著跑。

碩大的垃圾回收箱。巨給力，俺每次都能準確將水杯扔進去！

開賽1小時8分鍾，15公裏。配速公製432。

複興大橋。這是全程第二個難點，有一段攀升。

上層橋麵對於GPS有一定幹擾。

身旁的跑友。

攝影師美女。

第一折返點，10.68英裏。

852AM，11.2英裏。遇上了大神李子成，他目前賽距是16.2英裏，與第一軍團的黑人們相差1+分鍾。最終他以2:16:51的成績，奪得中國籍冠軍。巴林選手Marius以2:10:05奪得總冠軍，並且打破賽會記錄。

黑人女子第一軍團。冠軍是肯尼亞選手Agness，成績2:25:20。

好一對大腳印啊！

20公裏計時線。配速公製433。

906AM，半程計時線。配速公製433，耗時1小時36分鍾。so far so good，感覺正在跑一個稍微吃力的官兔賽事。

25~30公裏，風起於青萍之末

西興大橋下的一排啦啦隊美女，絕對是車模水準啊！

22公裏第二轉折點。

沿著濱江區的錢塘江畔，向西南方向跑。

對麵的選手明顯要更加密集。

25公裏用時01:53:43，全程配速433，依舊穩定。

起跑時超越的李寧品牌美女，再一次快速超越。這一次超越不怨美女的配速不穩，而是因為本人突然掉速，一下子就從720掉到了730分邁。俺知道，該來的總是要來的，即使按照心率155跑，依舊不能阻擋連續參賽帶來的疲勞。

疲憊的感覺，在29.7公裏的第三個折返點前愈加濃鬱。

俺給自己定下了一個短期目標--追上對麵的“天立”跑團。

老大姐告訴她家老頭：對麵有人在拍你！。

出了什麽狀況？扭到了腳？

31公裏，追上了“天立”跑團。然鵝，就在同一時刻，一位簡陋著裝的妹子飛速超越，毫無抵抗能力。賽後查了成績，妹子的成績是305，女子第14名，前半程135，後半程130！牛人到處都有，小妹隻要減掉了嬰兒肥，妥妥地跑進250啊！

30公裏用時02:17:26，配速435。5公裏內，全程平均配速從433掉到了435。

32公裏~終賽，隨波逐流之杭馬落幕

32公裏處的錢塘江大橋，是為全程第三個爬升。俺終於不支，隻能目送“天立”跑團漸行漸遠。拚一下能跟上嗎？當然可以，如果賽程還有最後3~5公裏，10公裏就不要拚了，會拚死的。小撞牆僅僅是掉一點速度而已，大撞牆就隻能徒步了。

電視台拍攝現場實況的直升機？

1001AM，跑過大橋，現在進入西湖的西南地帶。

1011AM，35公裏。全程配速436，每5公裏下跌1~2秒。315的配速是437，距離終點還有7公裏，如果這個頹勢不能遏止，那麽鐵定將被315官兔追上！

1015AM，一位妹子在私兔的加持下，輕盈超越。

2分鍾後，已經跑出去這麽老遠！妹子的成績是312，女子第21名，前半程136，全程勻速。這就是私兔的功勞。

1019AM，又被一位紅衣妹子超越，此番真是衰到了家！早知如此，上來就應該跑心率150，舒舒服服地跑一個315！

1026AM，38公裏。

1029AM，39.5公裏，老和山玉泉校區的靈隱路口，315官兔超越。該來的總是要來的！40公裏全程配速439，慢過了315所需的437配速,追上是正常。追不上的話，那就說明官兔跑崩了。

10:41AM，玉古路，41公裏。

10:44AM，求是路口。

10:45AM，黃龍體育中心西門，最後400米。

42公裏。

搞掂，03:16:17。

分段成績

因為開賽前站位距離計時線太近，生平第一次芯片成績與槍聲成績相同。其實，尚有10+秒差異，因為站在拱門旁拍了一段起跑視頻。

賽後即景

媒體人。

值班的警官們。

博爾特的射天狼。

醫療帳篷。建議要放置若幹簡易行軍床以及急救設備。

終點部分場景。

赤腳跑完全程的老軍人。

情侶裝。

父與子。

散場的選手們1。

散場的選手們2。

曲終人散。杭馬，明年再見！

（完）