永葆青春的美食

2015-02-23 13:36:29

人若賺得全世界、賠上自己的生命、有甚麼益處呢．人還能拿甚麼換生命呢。

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心血管科醫生
堅持地中海飲食預防心血管等慢性病，延長壽命。最近發現，地中海飲食增加端粒長度，延緩衰老永葆青春。它以植物油替代動物脂肪，以橄欖油作為主要食用油，全穀類食品為主，多吃果蔬和堅果，適量深海魚、海鮮和禽類等替代牛羊豬肉。想要逆生長的童鞋還等什麽！（BMJ 2014;349:g6674）

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永葆青春的美食

Lilac2003 名博

Lilac2003 (2015-02-23 13:36:29) 評論 (0)

心血管科醫生
堅持地中海飲食預防心血管等慢性病，延長壽命。最近發現，地中海飲食增加端粒長度，延緩衰老永葆青春。它以植物油替代動物脂肪，以橄欖油作為主要食用油，全穀類食品為主，多吃果蔬和堅果，適量深海魚、海鮮和禽類等替代牛羊豬肉。想要逆生長的童鞋還等什麽！（BMJ 2014;349:g6674）