這個問題也是我目前碰到的最大問題，感覺沒啥好辦法，就是不停的催，但是也隻能緩慢的阻止越來越晚睡的時間。有一好就有一不好，

這也是無可奈何的事情

所有跟帖： 

• 我也被這個問題搞得很困擾，反正一定要熬到那個點兒才睡。這是不是Gene kick in了。 -成功的兔寶- ♂ (89 bytes) () 04/27/2026 postreply 14:57:02

• 關鍵看你家閨女是不是從小到大有規律的推遲晚上睡覺時間？你可以想想，如果pattern很明顯，那多半是基因。我家的就是， -兩女寶媽- ♀ (145 bytes) () 04/27/2026 postreply 15:02:39

• 是的，反正不催就永無止境的推遲。 -成功的兔寶- ♂ (0 bytes) () 04/27/2026 postreply 15:07:17

• 我們這個學期每天9-9:30熄燈，早上6-6:30起床。睡覺作為第一大事，其他往後排：） -專業潛水媽- ♀ (0 bytes) () 04/27/2026 postreply 16:31:05