可以把牛肉換成雞肉。另外水果的量要控，脂肪類買好堅果吃。這樣抗餓

來源: zaocha2002 於 2026-01-25 23:29:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我就吃了幾口菜，幾口牛肉 由 眼鏡 於 2026-01-25 23:10:38
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