要教會娃高效做飯。

把三文魚加上油各種調料蔬菜扔進密封袋，烤箱一烤，該幹嘛幹嘛，一次多備幾份，醃完不會壞，雞肉，牛肉同理。老二老出去吃飯胖了不少。