如果在灣區的卷學區讀公校，如Fremont Union High School District或是Palo Alto Unified School District, 這兩個學區基本包括了Palo Alto，Gunn，Lynbrook，Monta Vista，Los Altos這些公立高中。學生在高中課堂上學的東西應該和普通高中差不多，卷的地方在於課外活動，AP，競賽等的壓力。但是這些壓力主要是因為peer的pressure造成自己不得不跟著主動去卷，包括靠補課，第三方幫助等，學校本身並沒有給出那麽大的壓力。所以在這樣的卷校，如果不靠legacy，而要考好大學，就是靠內卷，而這樣的內卷孩子自身的水準（學術，IQ，性格）占據了很大的比重。所以如果本人這三點不強，到了這樣的學區是一件很痛苦的事情。這裏的好處是，一個中上的孩子在自己配合和外部壓力下是能夠被逼入UCLA，UCB這一級的學校的。但是如果孩子本身屬於優秀，但不是最頂級的優秀的那種，在這裏就很雞肋，多數時候你會發現自己的大學會達不到預期的目標。這主要是因為，當大家把努力，刻苦都做完了後，如果你不考慮legacy的因素，那麽比的就是IQ了。而對於非頂級優秀的學生，IQ的稍許差別，在這裏會被競賽或EC無限放大，因為這裏的EC和競賽的要求都是全國最高水平的，一旦拿不到會嚴重影響申學結果。
在上述兩個學區中，Palo Alto，Gunn，Lynbrook，Monta Vista，Los Altos本身會對EC有一些特別的扶持，就像人工培育的秧苗，好看茁壯，但是很難出現突變。而在相同的學區的其它沒那麽卷的學校如Homestead High， 由於人口比例中亞裔相對前麵高中低，族裔相對平和白人，亞裔和墨西哥裔都有，內卷程度沒那麽高，學校本身不搞任何EC。但是在這些學校卻能出突變的學生，曾經就有喬布斯，沃芝，今年的諾貝爾化學獎得主，現在，那裏的學生同樣能保持傳統，拿到各種全國各種最高STEM的EC榮譽，靠的都是raw telent，不是學校本身，而這些都是另外幾個極度內卷高中很難達到的。
總的說來，如果隻是為了進頂校而進這兩個學區，對於多數人來說會失望的。因為真能進頂校的學生，不在這裏照樣能進，而一些本在其它地方能進頂校的學生到了這裏有很大可能會折戟。而對於中等學生，這兩個學區可能會對你有幫助，但它絕對無法送你進T5。
如果在灣區要去比較好卻又不太卷的公立高中，那你就看人口族裔就行了，基本規則是，老中老印占的比例相對少，白人數量越多越不卷，西裔沒有或隻有少數就行了。
