我一直給孩子講，你一周4天早上4點半爬起來，8年如一日，即使到不了水平將來做什麽都不難了。

致敬所有的體育生。

所有跟帖： 

• 睡眠怎麼補？ -喀爾判0715- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:23:46

• 周末補。 -TallyW- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:27:45

• 早睡。不補。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:30:11

• 四點半比聞雞起舞都早，太苦了 -喀爾判0715- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:32:40

• 如果你看到有那麽多孩子都那樣就會羨慕他們過的是另外的人生。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:38:44

• 自律的比我們成年人做的強多了。 -moon*river- ♀ (96 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:28:28

• 大人拚陪孩子的意誌。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:31:45

• 在國內時被告知美國人懶。到這裏才發現我比他們懶得多。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:33:43

• 是的，洛杉磯淩晨的路上，不止Koby 一個，還有很多去上班的打工人。 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:47:17

• 洛杉磯Trader必須遵循紐約時間上班，4:30AM就開工了 -喀爾判0715- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:54:21

• lol. -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:58:53

• 隻是少數。在中國很早路上就有人了，早市也有很多人。這裏的早上人還是少多了。 -gezhu- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:33:46

• 從小一直被教育說美國鬼子最怕死，結果疫情一來，發現美國鬼子最不怕死，全世界中國人民最怕死。 -Feinbery- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:35:58

• 娃小時候早上訓練我跟著早起，我朋友說，你兒子那是毅力，你那個是母愛 lol -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:44:21

• 晚上幾點睡？有所得就有所失。這麽努力確實 會有收獲，但是年輕時的揮霍老的時候可能就會付出代價，極端的做法都值得商榷 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:32:13

• 老美很多遊泳的也是這麽幹，但是他們大都不學習睡得多，咱們都是既要又要，孩子負擔就超出正常承受範圍 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:35:08

• 我說話難聽一點，你看那些著名運動員，有多少健康長壽的？大都一身傷病，老了比普通人多遭不少罪。什麽事都不要走極端 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:38:11

• 對，華人孩子更優秀。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:40:55

• 我不認為華人優秀的比例比白人更高，很多都是硬推出來的，後勁不足，還不如印度人。印度人更自然一點，推體育的比我們少 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:43:47

• 推音樂的也少。 -家有高中小娃- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:44:37

• 我看我們華人目前做的比較成功的，大都不是全能選手，都是比較專的，比如那些AI大牛，礦場精英 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:45:33

• 你在做夢。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:49:09

• 我的意思是華人孩子能做到運動學習都好的多。至於將來是否繼續優秀，將來才知道。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:46:26

• 那個沒問題，但是八年長身體的階段天天睡眠嚴重不足代價太大了 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:49:31

• 認真練體育的娃，也是很重視睡眠的。比起那天說的平均淩晨2:00睡覺，體育娃可能晚上8:00就睡了。你放心吧 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:51:33

• 你娃要是八點睡覺當然沒問題。有八小時睡眠就夠了。 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:02:19

• 至少我孩子身體大腦都發育良好，如果不是比大部分孩子更好的話。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:53:08

• 如果說有什麽不足的話，就是比一般孩子遊戲打的少，時間浪費的少。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:56:22

• 是呢 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:57:38

• 俺家體育娃整個十幾年，極少極少超過夜裏12:00睡覺的，在大學也是如此。 -moon*river- ♀ (90 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:54:01

• 否則早上怎麽訓練。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:57:20

• 也遇到過一個隊友，牛人，他就是不需要那麽多睡眠，每天睡四個小時就夠了。我家做不到。反正牛人雙學位畢業進了 -moon*river- ♀ (86 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:02:27

• 白人不用睡覺。我孩子至少需要七小時，隨我。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:05:24

• 忘了說，是ABC小中男 :) 俺娃室友加好友。但俺娃做不到這個，他是要睡足了才行 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:10:28

• 這種確實是天才 -天意悠悠- ♀ (188 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:57:18

• 為個啥練遊泳要起這麽早？晚上練不行嗎？ -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:38:00

• 泳道有限 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:40:23

• 每周會有三個早晚兩次，三個晚上一次，每次2小時。還有三次舉重訓練。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:43:56

• 我們這裏還好，早上是六點開始，5:40醒就行。 -trivial- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:44:37

• 肯定是上課晚。羨慕。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:48:02

• 所以遊泳不需要每天都練習？ -天意悠悠- ♀ (290 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:54:53

• 看訓練的場地安排和訓練需要 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:56:57

• 什麽叫做什麽都不難了，找女友不難了，還是找工作掙錢不難了？ -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 13:56:48

• 都比一般人機會多。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:08:38

• 除了走體育專業，否則好處有限，更不可能做什麽都不難了 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:51:53

• 八年？幾歲開始有早訓練？ -niuniuxin2006- ♀ (169 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:07:40

• 8年前開始有早晨，次數逐漸加。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:10:51

• 我兒子從去年開始我才讓他去早上，沒辦法，到了最高組，教練強製，還好也就再熬一年了 -niuniuxin2006- ♀ (54 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:12:50

• ‘26？太心疼孩子不好。人潛力巨大。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:16:32

• 27.嗬嗬，這和心疼沒啥關係 -niuniuxin2006- ♀ (111 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:29:56

• 隻要每天保證9小時高質量的睡眠，問題不大。但這個對其他事情沒有影響，一碼歸一碼。可能會影響白天的學習效率，錯過晚上的社交 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:13:01

• 所以運動員有運動員的犧牲，但他們的社交就是訓練，樂在其中 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:17:17

• 還是覺得沒必要這麽拚，尤其是女娃，以後生娃養娃有得苦吃的，如果小時候也苦兮兮的，這一輩子盡吃苦了,lol -HappyWed- ♀ (99 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:21:09

• 問題是人家女娃願意呢？ -moon*river- ♀ (87 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:33:26

• 對，但醫娃是成年人了。從小練競技體育，費時費錢費父母，沒父母推，孩子再願意也堅持不下去的，基本都是父母推的 -HappyWed- ♀ (60 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:44:15

• 因為你沒有身在其中啊 -moon*river- ♀ (555 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:57:37

• 理解，有多巴胺；練體育還是比打遊戲好 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 15:09:22

• 我家還行，遊泳訓練都在傍晚，但好多時候回家吃飯太晚，睡不好。 -yunick- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:13:23

• 清朝皇子就是早上4點起來進書房讀書，中午後習練馬術，八點睡覺。 -馬來人- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:14:05

• 這邊的老錢也是讓孩子吃苦教育的多。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:21:14

• 沒有電燈。 -無言無語無聲- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:36:11

• 大清已經亡了一百多年了…… -天意悠悠- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:59:13

• 4點半應該是最快的group, 一般coach invitation 才能進去 -topicee- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:25:05

• 5點半下水。能堅持到最後的都是快的。 -volsmile- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:30:40

• 任何需要堅持去做的 EC都不會有壞處，體育是，instruments 也如此。 -Knight_2024- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:28:58

• 是的 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:34:33

• 任何可能的成功都不值得這樣傷害孩子的健康 -閑聊一二- ♂ (116 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:38:59

• 雖然俺家體育娃沒有這樣拚過，但講起來，紫檀不也常有人或是抱怨者或是自豪，孩子每天淩晨一兩點才睡？ -moon*river- ♀ (384 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:50:00

• 當然一樣不好 -Amita- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:55:13

• 任何犧牲睡眠的行為，都對身體不好。但偶爾的行為傷害不大 -閑聊一二- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 15:06:42

• 你現在明白我當年為什麽非要開個群組而不是在這裏討論這些事了嗎？ -trivial- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 15:32:48

• 我還記得，二萬二姐家的當年好像也是早上遊泳。至少好多都是早上5：30開始遊。我們隊也有，但我們家遠，不去早上的。 -yunick- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 17:41:08

• 好辛苦啊，起的這麽早。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 15:34:45

• 有點一廂情願了，見過不少體育生長期早起訓練，一旦體育練不出頭，人生也就徹底躺平了 -atongmujack- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 15:44:07

• 看孩子除了體育項目，別的能力怎麽樣，如果有Leadership, 或在另外領域有特長，你值得這樣做。否則沒有意義，因為最 -天上的一片雲- ♂ (81 bytes) () 07/16/2025 postreply 18:34:20