保持體重可真不容易。 我把體重降下來以後，還要每天鍛煉， 晚上不敢吃東西。

我現在真的挺想吃點零食的，嗬嗬。

所有跟帖： 

• 想吃就吃點，這以後有沒有吃的還不好說呢 -成功的米菲兔- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 19:43:23

• 不想前功盡棄。我從BMI21.5降到不到20， 我容易嗎？ -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 19:54:02

• 不容易，你在戰天鬥地對抗自然規律 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:04:26

• 嗬嗬。 我測試一下人的意誌到底能有多強大。 -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:05:46

• 21.5你還降什麽？有什麽特別的計劃？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:11:38

• 我剛上完舞蹈課回來，吃了一堆零食，一個半小時白跳了 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:49:27

• 什麽舞蹈？你反正不胖，還消耗，想吃就吃吧 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:53:08

• 都是中國舞，電腦前坐一天出去動動跳一身汗很舒服 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:00:04

• 一次跳一個半小時，真厲害！ -ashouluo2012- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:38:19

• 太難了，我天天在“吃點什麽明天堅決減肥”的自欺欺人中 lol -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:56:09

• 我成功了。就是不好保持。 -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:57:08

• 非常同情，我已堅持了好多年了，每天早晨稱體重,+/-1磅。秘訣就是管住嘴 -bigcat2026- ♂ (75 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:07:40

• 我去年減肥成功，冬天得了一次重流行感冒，好久嗓子疼，喝了好多蜂蜜水，又不敢鍛煉，吃得又多, 最後肉又都長了回去。 -yunick- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:40:09

• 關鍵是少吃+多動，堅決不吃甜食。我這些年一直保持在大學時的體重。 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 22:40:38