中午跟熊娃閨蜜的媽媽吃飯還聊起這個

昨晚去看一個舞蹈學校表演，都是成人班的，不少我這個年紀的。其中一隻舞蹈跳著跳著台上一個演員突然倒地，一開始我們還以為編舞就是這樣，結果看看不對了演員躺那裏半天一動都不動，然後三個同學把她從舞台上拉了下去。今早問朋友才知道是粉碎性骨折，到了我們這年紀一定要注意骨質酥鬆這個問題。

所有跟帖： 

• 人這一輩子都得經曆這一關 -七月徐風- ♀ (0 bytes) () 04/20/2025 postreply 16:31:31

• 負重鍛煉很重要啊。 -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 04/20/2025 postreply 16:49:29

• 曬太陽很重要，我每天吃vitamin D3. -Numero- ♀ (0 bytes) () 04/20/2025 postreply 16:53:06

• 曬太陽，補鈣（黑芝麻，南北豆腐非內酯豆腐），負重訓練……於我而言，知易行難 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 04/20/2025 postreply 17:01:16

• 種菜（包括芝麻和毛豆）這些就全包圓了 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/20/2025 postreply 20:11:15