我們就是９月份到１１月份兩個月又dry land．後來主訓練池（室內）的加熱器壞了，在室外訓練了兩個月，就沒有

Dryland．

基本上就是每周５次訓練，每次２小時（周五會減到１個半小時）．

一般訓練量是每次４０００到５０００碼（兩小時）．

雙胞胎一開始的一個月很不適應（體力跟不上）．現在居弟弟說，訓練挺容易．他的耐力不錯，中長距離的成績提高也很快．

但是隊友對弟弟很不滿，說他小子從來訓練部不太認真，為何每次比賽都比其他人drop的厲害．

包括上次他們junior elite單獨訓練，弟弟是隊裏的第一名，隊友讓他首發，他死活不肯．就喜歡跟著隊友在最有一個遊．

可見他沒有做leader的能力啊．