那得看早上幾點起。如果有8小時睡眠，沒啥問題。我也是夜貓子

所有跟帖： 

• 晚睡白天補多少小時都沒用 -聽天由命喜歡就好- ♂ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:12:59

• 還是有用的，想想night shift的人 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:15:17

• 個體有差異性。對我有用。半夜精神頭大 -oryzivore- ♂ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:15:29

• 她跟你一樣， 說晚上效率高，但晚睡傷肝 -聽天由命喜歡就好- ♂ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:19:04

• 上大學之前呢？ -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:24:05

• 也喜歡晚睡，但家規不允許超過12 點。現在沒人約束 -聽天由命喜歡就好- ♂ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:28:08

• 可能主要是孩子的生物鍾是晚睡類型吧？我家的12，13歲，不管都能到快1點才睡呢。你給我提了個醒，我要經常說說 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 11:32:17