我自己每天慢跑3mile，不跑就不舒服，你先以身作則試試

來源: ylsm 於 2024-11-02 13:48:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我基本每天都堅持走幾個邁，所以我的身材一直沒怎麽改變 -兩女寶媽- ♀ 給 兩女寶媽 發送悄悄話 兩女寶媽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2024 postreply 13:56:30

• 我健身房見有小美跟私教練體能的。一般50-100一小時。 -想做土家人- ♀ 給 想做土家人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2024 postreply 13:56:50

• 去健身房有私教體能挺棒，可就是總有時間不夠的感覺 -ylsm- ♀ 給 ylsm 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2024 postreply 14:05:56

• 其實作用就是陪練 -想做土家人- ♀ 給 想做土家人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2024 postreply 14:08:10

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