我也不吃白米飯了。用來平替碳水的除了quinoa, 還有日本小南瓜，紫薯和avocado

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• 這些東西吃多了燒心，我還是吃一點自己烤的的雜糧麵包的， -飛黎- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 14:11:55

• 我做三明治時也用雜糧麵包，不過是買的。欽佩會做麵包的人 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 14:18:03