男孩要多健身，買一張貴的健身卡，一天不用就心疼的那種

我兒子假期一般每天要健身二次，下午一次二小時，晚上在燈光球場再打二小時網球，下雨天在家上走步機和練啞鈴，實習或上學他啞鈴總是帶在身邊，二個五十磅，放在箱子裏我拿不動，讓他自己搬運。我兒子大二第一學期由於鍛練過度，小腿肌肉鍵拉斷，他走路用拐杖一個學期，一年後才完全康複，現在他已完全恢複鍛練了。

沒有高強度的鍛練，體力是無法支撐高強度的學習和工作的，我兒子也喜歡玩電子遊戲，但鍛煉身體對他刺激更大。另外鍛練要有朋友結伴，我兒子一位朋友已上班工作，所以每天晩上他會來約他。

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• 要自己買才行 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 08/22/2024 postreply 13:55:10