首先作為一個媽媽你不能讓自己的負麵情緒影響到孩子,特別是teenager,因為青春期情緒波動大。
其次你女兒都已經這個樣子了,作為媽媽應該放下自己所有的情緒和痛苦,全身心幫助女兒走出青春期的困擾。
不要把重心放在女兒如何讓你痛苦的感受中,而應該站在女兒的角度想想她為什麽會有如此的想法和行為,細細把每一件發生的事情的經過都梳理一遍,包括雙方的對話行為,猜一猜女兒究竟她內心想要什麽害怕什麽渴望什麽,然後先做你能做的容易做好的,再慢慢逐步解決問題,這應該是一個漫長的過程,所以你要做好長期付出的準備,用你的愛心耐心和不求任何回報的母愛慢慢引導你女兒走出來。
特別提醒一點,你跟你女兒現在的相處模式(經常需要粘在一起分不開加上又經常吵架)好像不太利於你女兒的獨立成長,我看到一些類似你們這種相處模式的母女似乎都有問題,而且可能更多的是由於媽媽的原因造成的。
不是專業人士,也沒有經驗,隻是一點作為母親的想法,如有不妥,請忽略。