我曾經抑鬱了很多年

因為諸多原因，如從小的家庭環境、青春年少時的磨難，還有婚姻磨合、職場的壓力。我很努力，試過各種辦法，一直是時好時壞，有時覺得生無可戀，可又必須堅持下去。大約5年前，我算是時來運轉，各種好事接踵而至，我長期（大約有一年半）處於欣喜之中，我漸漸擺脫了過去那種憂傷惆悵的情緒。我的大腦就象被重新設置了一樣，我整個人都徹底改變了。後來生活不再那麽欣喜，歸於平淡，但我已經習慣於快樂，不再抑鬱。

抑鬱也是一種習慣，必須徹底打破。

所有跟帖： 

• 對："抑鬱也是一種習慣，必須徹底打破"，能走出來很了不起，恭喜重置！ -linda2- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:54:36

• 講講為啥5年前突然轉運了？嗬嗬 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:55:39

• 除了我們升職加薪，還有幾起意外之喜。那時又忙碌又欣喜，就顧不上抑鬱了。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:57:55

• 抑鬱情緒每個人都有，隻有自己想走出來才行。 -katies- ♀ (84 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:58:28

• 好象對大多數人來說人生大部分時間是抑鬱的吧，因為人生不如意事十之八九 -dancinghorse- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:59:13

• 以前我也認為如此，現在的我能體會到生活的美好。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:03:01

• 我相信 同樣如果一直去不開心 -uppernyc- ♂ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:04:34

• 我沒抑鬱過。主要是我堅信努力就有收獲，做事喜歡盡全力，人生重要的事情都自己抓，很早就做準備，不留遺憾，不指望他人或運氣 -HappyWed- ♀ (457 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:10:46

• 也許是身體裏的某種激素水平終於平衡了 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:04:33

• 可以這樣解釋。長期欣喜快樂，分泌的激素自然不同於抑鬱時分泌的激素。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:08:40

• 回頭看看我過去的生活沒有那麽糟糕，我就是習慣於抑鬱了，而且好像還很enjoyed 那種憂傷惆悵的情緒。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:06:55

• 恭喜! 抑鬱確實得靠自己，外因輔助。 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:11:08

• 其實是外因起到關鍵性作用，幫我打破了抑鬱的習慣。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:14:26

• 你是幸運的。自己走出來了 -吹著吹著就牛了- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:12:48

• 我必須承認是外因幫我重新設置了我的大腦神經係統。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:15:38

• 習慣了winning game 沒有win 會抑鬱吧 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 14:42:51