青春期很多女生都會有不同程度的焦慮症，減壓是根本，壓力太大，孩子承受不了會繃，什麽都沒有健康的身體重要

還有就是要有同齡的好朋友，可以互訴衷情， 學習不要選太難的課程，跑步，爬山，戶外運動，生理期附近因為激素水平變化太大，這種情緒尤為明顯，心理醫生很有幫助，尤其是完美主義的孩子，她們會有拖延症，心理醫生會給孩子建議，如何規劃每日的生活，你這個心理醫生看上去不行，可以換其它的試試，現在還早期，到了高二高三隻會更嚴重