十年如一日，每天三小時才行。

來源: Bailey4321 於 2024-06-24 18:30:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 一萬小時很難很難啊 由 Croissant_22 於 2024-06-24 18:26:36

所有跟帖： 

• 一周兩次其實是sweetspot。再多的話主要是沒有相應的力量訓練，會受傷的 -avw- ♀ 給 avw 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:31:32

• 一周2次就是跳著玩玩的 -阿甘來了- ♂ 給 阿甘來了 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:36:32

• 體育，十多年，一天平均下來也差不多二小時了，離職業運動員還遠著呢 -janeice60- ♂ 給 janeice60 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:33:13

• Sportsmanship 肯定 還是有的 -阿甘來了- ♂ 給 阿甘來了 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:39:58

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