下麵有同學給ADD的孩子出主意減負。很多時候ADD的孩子出問題是閑出來的。精力

無處發泄，或者精力花在追逐不健康的多巴胺上麵。

正經重要的事情一拖再拖，甚至完全忘記。時間大量可能花在不productive但是自己沉迷的事情上麵，拔不出來。

physical activity對這樣的孩子非常重要，尤其現在的孩子時間大量在書本電腦遊戲上麵。所以保持常規的運動，把它變成習慣，生活的一部分，這樣的多巴胺對孩子有積極作用。

很多人以為add的人沒有注意力。其實不是這樣。對感興趣的事情，add人群專注力超人，所以如果能夠找到熱情所在，這樣的人可以做常人無法做到的事情。所以很多成功人士有add的不少。

另外add的人還有一個特性，普通人在危機麵前可能緊張發揮失常。add有冷靜超常發揮的特質，所以急診科醫生，消防員這些職業蠻適合add的。ADD不喜歡受世俗捆綁，有強創造力，很多人適合做startup。

說到底，add這種人可能是人類進化中不太適合現代社會的一群人，但也許在進化過程中有某種生存優勢。現代社會需要multitasking，這類人很不擅長。

有個add雜誌叫additude。家裏有小孩有類似問題的的可以閱讀跟蹤。

所有跟帖： 

• 感謝清荷的長貼。以前你說過therapy 沒用，似乎今天意思是還是有幫助的？ -成功的77- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:18:52

• Ok -成功的77- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:25:03

• 不管有沒有ADD，都應該參與一項體育，健康的體魄才有更好的人生體驗 -成功的77- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:23:14

• 體育運動沒用。年初剛自殺的大一伊利諾伊州的小中女就是運動員。S的女足運動員也自殺了。 -phoenix05- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:39:40

• 運動員很多事過量運動了，外加功利性太強，單純鍛煉身體是好的，長期鍛煉提高人體的線粒體功能 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:59:10

• 這倆孩子是抑鬱症，不知道有沒有ADD。昨天分享的家長孩子應該是add引發的抑鬱症。 -gossipgirl8- ♀ (120 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:12:18

• 不管是ADD,ADHD,還是啊斯，還是高功能自閉，我覺得neurodiverse的人比例在當今社會相當的高。 -tidytiger- ♀ (246 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:20:02

• 沒錯， 這麽多有娃有需要幫助的不幫，盡浪費資源幫變性人了，那才是自作孽不可活 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:36:48

• 今天這麽些帖子看下來，都感覺我自己是ADD了，比如一定要有passion才能做好，平時absent minded，需要時 -成功的77- ♂ (27 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:21:17

• 哈哈哈 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:32:38

• 還有半桶水也是。 -成功的77- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:36:06

• 我家老二 -微笑的花- ♀ (189 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:33:37

• 看完你的description，我好像是ADD啊 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:06:01

• 多謝分享！今天關於ADD和焦慮的討論看得我眼花繚亂，都來不及回帖，真的很感謝諸位！ -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:20:47