我的經驗 要想娃不晚睡 家長要睡得比娃晚

我每天晚上10點半開始催娃收拾東西上床睡覺 電腦手機ipad都不能帶進房間。這規矩從小立，初中偷偷在被窩裏用過幾次手機被抓包。高中娃明白是為她好反而自覺了。快畢業了 超過12點睡覺的次數屈指可數 基本保證7個小時以上睡眠。

所有跟帖： 

• 10點半催到洗漱躺下睡著也差不多11點半了 -shopUSA- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 21:37:51

• 我家隻要是不打遊戲，肯定早睡，一學習就犯困跟我一樣，哈哈 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 21:35:00

• 是的 娃常抱怨這個 有時候就自己做了 放在那兒備用 -shopUSA- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 21:39:25

• 這個是的，特別是有些豬隊友，要他們做啥結果碰頭時沒啥東西，我兒子隻得和他們一起把那部分給弄出來，我說你咋盡找的豬隊友 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 21:42:24

• 娃說ap課的隊友一般比較合作 -shopUSA- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 21:46:41

• 我10點/9點收老大/老二的電子產品，且都放在我的枕頭邊上，為防止老二早上起床很早用電腦看YouTube shorts。 -HappyWed- ♀ (102 bytes) () 01/14/2024 postreply 21:44:52

• 那娃上大學後咋辦？ -chenyu09- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 23:07:26

• 那就不管了，哈哈。她們還算自律，隻要第二天要上學，都是主動上交。周末和假期比較懶散些，需要我去收 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 23:43:01

• 除了苦口婆心地勸說，行動上從不幹涉。發現這有助於培養娃的自律。 -nnong- ♀ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 00:07:00

• 我發現家長嘮叨的話娃其實都聽著呢：）別看她捂著耳朵 -nnong- ♀ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 09:32:00

• 嘿嘿，俺家是小時候娃外婆自己睡眠多就教唆娃睡眠重要性，後麵我們繼續嘮叨，成條件反射了 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 03:24:22

• 我家裏倆高中生。都能保持每天9個小時睡眠。也不睡懶覺 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 08:05:01