我們家也是啊，剛上初中，隻能保證8個半小時睡眠了。晚上11點前睡覺，早上7點半起床。

他們下午4點40到家。6點半到8點的遊泳訓練。晚餐要吃兩頓，一頓遊泳前一個小時，一頓遊泳完一個小時。

9點前吃完第二晚餐，9點開始做作業或是學習一會。然後10點半開始收拾準備睡覺。

我們高中一般都是早上7點就開始上課，孩子基本上5點半就得起床。因為6點一刻的校車。

下午一般2點半放學。但是遊泳訓練都是3點半到5點半。7點開始做作業自修，晚上能10點半睡覺就不錯了。我們家估計還不彈琴等其他訓練。也不會參加過多的校內EC或是club。