腿細的是練長跑耐力的，估計不練爆發力。臂力這麽驚人，不知道幹啥的。劃船雖說

來源: gossipgirl8 於 2023-12-19 13:46:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (323 bytes)

對臂力有要求，其實發力是core，下肢不會細。

下肢細的我隻能想到馬拉鬆的，勻速長時間跑，把肌肉跑沒了。嗬嗬

所有跟帖： 

• 劃船沒啥用，我每次去滑5分鍾當活動關節 -yzhl888- ♀ 給 yzhl888 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 13:59:44

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