我們俱樂部那個被D1特招的，就沒有晨練，所以就是一周5次，每次2小時。因為他是練短衝sprinting。

也不是靠練的次數多，就會降多少成績。

中長距離的孩子，那可能每天就得練很多。早晚都得訓練了。