以後有時間可以找健身教練學習健身，瘦絕對不等於身材好，也絕對不要節食，節食會導致肌肉流失，

來源: 令狐衝. 於 2023-09-29 12:06:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (126 bytes)
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回答: 胖和矮我寧願選矮 由 Amita 於 2023-09-29 11:09:56

要通過健身和健康飲食來達到好身材好精神的效果，我的經驗是健身的效果是非常顯著的

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