俺現在每周hiking一次，每天步行一萬步以上

所有跟帖： 

• 沒有用，關節是有壽命的。看看老美年輕時運動比老留厲害多了，過了60許多都換關節。 -老子說兩句- ♂ (48 bytes) () 08/06/2023 postreply 14:16:20

• 平衡肯定隨著年齡會退化。五十以上的人單腳獨立閉眼站不住30秒，年輕時根本不是什麽難事。 -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 15:07:55

• 今天跟隊友去Mt Tamalpais hiking trail，也不曬 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 14:26:46

• 讚！可惜是南加暫時去不了 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 14:47:14

• Mt Tam 是北加，據說可以看見舊金山。 -tennisluv- ♂ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 14:54:06

• oh，那俺查查 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 15:28:01

• 在mill valley那裏 -Croissant_22- ♀ (56 bytes) () 08/06/2023 postreply 16:05:44