孩子的脊椎要注意，一輩子的事。

孩子的脊椎要注意，一輩子的事。

想想我們從什麽時候開始用電腦，他們從什麽時候開始用電腦。如果不注意的話，他們40歲的時候就會是60歲人的身體條件。所以，本人從來不鼓勵孩子去拚命用功地去卷，以後成為一個勤奮的奴隸，幹了些年被榨取夠了，等你未老先病，被人一腳踢開，悔之莫及。

自己的健康第一，從現在開始，一個是防重於治，從設備上，花幾百塊錢去弄一個半躺著的的椅子電腦屏幕向下，這樣頸椎完全擺脫向前的負荷，不但退化不再發展，還可以逐步恢複健康。本人自己的經曆，原來已經發展得很嚴重了，頸部痛，肩，肘，手腕痛，那時候我都不知道工作還能幹多久了，是不是該退了養病。采用這個東西以後兩三個月疼痛完全消失。自己感覺脊柱的彎曲有明顯矯正。

第二，是限製屏幕時間，至少一個小時要停下來休息，出去走一圈再回來。任務是老板的，身體是自己的。。

第三，是經常身體素質的鍛煉，骨骼是靠肌肉繃起來的，不要從小做小眼鏡的瘦雞。

我在這裏誠心誠意地勸諸位家長，為自己的孩子去做這幾件事。

所有跟帖： 

• 有這種覺悟的，都不是小孩 -avw- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 10:41:11

• 可以發一個這個的鏈接嗎？“ 半躺著的的椅子電腦屏幕向下”， 謝謝 -bayuquan- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 10:46:26

• give you some idea. -borisg- ♂ (754 bytes) () 06/20/2023 postreply 10:53:37

• 謝謝！ -bayuquan- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 11:46:04

• 這個總躺著也不舒服，有沒有給坐著用的？ 多謝！ -xiaoyixiao- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 05:44:42

• 請推薦一個椅子， -靜聽秋雨- ♀ (55 bytes) () 06/20/2023 postreply 10:48:59

• 活動，身體發出警告了，我的手玩iPad，壞了，少玩，改變方式，手指運動。。 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 10:54:19

• 手腕痛是鼠標用的多了，現在會停一會，活動活動。 -靜聽秋雨- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 11:04:46

• 看了你上麵的鏈接，我把椅子調低，頭仰靠在椅背上，電腦屏幕拉高，好像姿勢跟用那個架子差不多？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 11:23:51

• 你到公司去要一個可以升降很多的，從坐著一直到可以站著的台麵。 -borisg- ♂ (188 bytes) () 06/20/2023 postreply 11:32:11

• 多謝提醒。是該注意了 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 11:46:10

• 半躺著的椅子，可能這裏很多人都需要LOL -好風景- ♀ (0 bytes) () 06/20/2023 postreply 14:27:21