身材好的都是練出來的，懶人就算了，都是肥肉

來源: tax2 於 2023-06-13 21:07:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (219 bytes)
回答: 運動和延緩性發育 由 馬來人 於 2023-06-13 18:27:29

孩子打球的時候，每周三次，每次兩小時高強度訓練，周末基本上兩天比賽，第二天疼的起不來床，這樣才練出馬甲身材，她們高中也是，腿健壯的都是踢球的

所有跟帖： 

• 我們沒有這個強度。周末有其他活動。不能全部比賽。 -馬來人- ♀ 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 08:47:44

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