大家出出主意。最讓我頭疼的作息規律。晚上很晚睡，早上要叫好多遍。周末要睡到12點補覺。self disc 令人擔憂

所有跟帖： 

• 好像大學生朋友圈晚上都是12點一點以後睡覺，中午後才起床，總睡眠時間是一樣的，屬於集體行動，晚上都是網上社交時間。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:28:25

• 我家是高中生:( -blueinheart- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:32:50

• 是不是天生就是晚睡型？我家小娃才5年級，如果不強製她能到快12點才睡，而且可以高強度的學習。她個人覺得晚上幹事情舒服 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:38:30

• 你不幹涉嗎？還要長個啊，小學就睡這麽晚，如何有大長腿？ -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:40:23

• 她現在腿就挺長的，倒是。。。有時候幹涉，有時候不忽略了她就拖到很晚 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:42:13

• 她穿12歲的褲子，穿7，8歲的上衣。上身長的慢 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:43:53

• 正常。小孩身體好，精力旺盛，證明健康身體好。年齡一大，到點困得睜不開眼，身體衰退得表現。你看老年人很容易睡著。 -bobpainting- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:19:05

• 哇，謝謝你安慰 -blueinheart- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 13:24:55

• 跟我家一樣一樣，無解。現在自己開車，我們就告訴他一切自己負責，遲到也是他自己的事。幾個月下來，基本自己爬起來，不用人天天盯著喊了 -家有好寶-夏靜子- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 20:13:00

• 老二現在就是到點睡，11點無論做完不做完都睡，沒做完早起做，就是避免疲勞戰後低效拖延時間。還不錯。她自己想出來的辦法，所 -yzhl888- ♀ (51 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:33:19

• 看來我一直跟她嘮叨睡眠的重要性還是管用的 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:37:16

• 跟你嘮叨沒關係，孩子自己自律 -blueinheart- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:43:15

• 睡夠八小時沒有？孩子要睡夠7-8 小時， 如果做不到，要減壓，看看問題在哪裏 -tax2- ♀ (81 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:43:33

• 確實圖書館氛圍好，娃自己想出辦法更容易自律 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:54:15

• 我覺得家長要學會如何和孩子說話，讓孩子覺得不是家長在逼孩子早睡，或者逼孩子少玩遊戲 -tax2- ♀ (81 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:58:57

• 有個詞叫reversed psychology, 對那種倔強的孩子適用 -tax2- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:00:08

• 嗯，引導她認可好習慣會帶來好心情，好結果，好運，慢慢就能接受這觀點了，然後實際操作自己調節掌控。她也用過回家先睡再再起， -yzhl888- ♀ (51 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:05:35

• 人天生的生物鍾，這跟discipline是哪跟哪啊？青春期孩子最重要的就是要有足夠睡眠，其它都是浮雲 -windyLL- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:46:00

• 睡眠不夠，腦子就不會轉，考試都沒法集中精力，經常是晚睡一天好幾天緩不過來 -tax2- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:48:38

• 10 點斷電斷網？ 跟以前宿舍那樣？ lol -jingzhumama- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:51:16

• 高中孩子不能硬來，要出人命的，要協商會議 -tax2- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 11:56:53

• 哈哈，你看我像硬來的麽 -jingzhumama- ♀ (111 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:20:00

• 老不上學也不行啊，不像麵筋那麽聰明的，可能跟不上 -tax2- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:21:35

• 孩子都那樣，隻能希望他們工作了自然而然會調整過來 -SCAL- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:30:35

• 我們必須知道一個醫學常識，Teen生物鍾十有八九是晚睡晚起，非常晚。學校的設計是為了方便職工，不是為適合學生 -無言無語無聲- ♀ (356 bytes) () 02/13/2023 postreply 14:01:42