我家都是10點之前,一般9點45關燈。因為我知道他們在長身體,晚上10點半到夜裏3點正是生長素荷爾蒙分泌旺盛時期。

來源: Pilsung 2023-01-12 13:07:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (78 bytes)

偶爾入睡難,他們就會服用一顆Costco的兒童褪黑素。

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