很驚訝這裏中年或中年以上的人沒事還在外麵吃飯。在外麵吃飯營養很難控製，也不容易堅持健康飲食，

不像在家裏可以用quinoa代替其他穀類，用橄欖油代替其他油類，用富含Omega 3的海魚代替其他肉類，避免高膽固醇的蝦類和貝類（偶爾吃一下解解饞就可以了，）用地中海飲食的原則來製作飲食。這些在外麵吃都難以做到。經常在外麵吃將來上了年紀後很容易得三高的。

 

所有跟帖： 

• 這個沒啥吧？怎麽快樂怎麽來，不是所有人都請的起保姆，還有好吃的不健康，健康的不好吃，我孩子經常買一堆低卡路裏的東西 -tax2- ♀ (39 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:32:06

• Whole Foods裏有許多健康又好吃的東西。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:34:33

• 裏麵的半成品和成品還不跟餐館一樣。健康原材料我冰箱裏放的滿滿當當。懶得做啊。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:38:35

• , -randomness- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:34:13

• 年輕人當然可以去啊。中年和中年之後還是避免為好，偶爾去一次就可以了。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:36:11

• 紐約好餐館中年人也不少 -可能成功的W- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:40:18

• , -randomness- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:41:56

• 紐約郊區。很少到紐約市內的餐館。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:43:59

• , -randomness- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:47:42

• 我是說中年人該不該去的問題，不是有沒有中年人去的問題。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:50:04

• 感覺你這中年人不該去餐館的想法很不美國，而且不愛美國（事關美國GDP） lol -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:08:02

• 哈哈哈 -鐵觀音黃金桂- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 10:39:07

• 為啥中年以後少去？那些星級餐館大多數都是中上產的中年以上的人啊 -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:51:26

• 不是每家都跟你家一樣請得起三個保姆嘛。我們農村抗大包的每天忙碌生計，累得賊死，回家啥都不想幹，就想躺平了。隻能買了。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:35:13

• 優越感爆棚 -Gl4ll- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:41:42

• LOL -籬笆08- ♀ (63 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:43:14

• 在外就餐也可以注重飲食健康啊 更何況我們這個年紀各項指標正常沒有三高的為何不享受一下生活呢？你每天早上吃burrito -加州陽光123- ♀ (37 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:49:09

• 早上吃burrito。。。墨裔都這樣嗎？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:53:19

• 當然不是，是她老公晨起鍛煉後順路帶回來的 她以前帖裏說的 lol 我覺得她能做到每天早上吃墨餐不容易，反正我是 -加州陽光123- ♀ (68 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:55:45

• 哦，IC。對她來說，老公都是對的，她應該多去她老公上的墨裔論壇，嘿嘿 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:04:29

• 這不也是外麵買的嗎？這就健康了？ -可能成功的W- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:04:40

• 哈哈 good point ! -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:15:42

• 不健康是一樣，主要省小費。哈哈 -鐵觀音黃金桂- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 10:41:01

• 健康的burritos … -Porcelana- ♀ (238 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:03:01

• 你有保姆當然不出去吃飯，這有點像何不食肉糜？哈哈。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:52:01

• 保姆不也是常年做的一個口味嗎？也不換換口味？ -可能成功的W- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:55:14

• 我吃不了保姆做的，除非一個月一換.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:59:30

• 她說的其實也沒錯。隻是對大多數普通雙職工家庭，如果孩子活動多，雙方工作忙，很難做到頓頓自己做。 -籬笆08- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:02:17

• 你家的保姆（廚子）有證書嗎？拉美還是中餐？ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 07:57:50

• 我家既請保姆家裏做，也經常買外賣，還經常自己做，哈哈 -HappyWed- ♀ (30 bytes) () 01/07/2023 postreply 09:56:17

• 你可能驚訝我們不是機器人。 -無言無語無聲- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 11:14:56