今天聽了個青春期孩子的心理講座，非常有啟發。裏麵專門提到網癮。感覺會對你有幫助。

這是我做的筆記，還沒整理。希望有幫助。如果需要私信我，我把講座的微信link發給你。

 

1.青春期早期孩子自我意識希望在群體中獲得價值感。孩子對同伴的需求會超過對父母的需求。不想被父母束縛。在實際和自己想到的目標中有衝突。

2.中期：自我探索，內部衝突會很嚴重。覺得自己行又做不到的時候，自己內心衝突矛盾。這種時候再聽到外界父母的否定，就會情緒爆發。需要時間來摸索。衝突激烈，叛逆明顯。

3.確定和騰飛：對自己的認識慢慢變得清晰，擅長和不擅長的，在人生的選擇上，形成獨立的看法和觀點。對自己有了比較客觀完整的自我認知，能客觀地評估自己。

 

孩子從2過度到3，需要家長的耐心包容引導。不要說教批評。當家長著急地去幹預孩子時，很難幫到孩子整體整合。

 

 

衝突和叛逆都是孩子成長的需要。我們需要陪伴孩子經曆這三個階段。孩子能直接從1跳到2嗎？如果孩子沒有經過自我探索階段，即使到了中年，也會需要把缺失的環節補回來。

大腦的”三位一體“：

爬行腦：大腦最原始的部分。

情緒腦 （邊緣係統）：預警機製，讓自己更好地活下來。15歲左右可以發育到位。但管理部位到25歲左右才發育完善。這就是為什麽青春期的孩子會有激烈的情緒，聽不進去勸告。

理性思考腦： （新皮層）情緒管理能力，調節能力，自控能力。到25歲左右才發育完善。

 

因為大腦的發育階段，孩子沒完全發展出自控力，卻又“預設敵意”。和兒童期的大腦完全不同。青春期大腦一下子打開了，一下子要處理很多信息，象電腦一樣，會當機。這種時候孩子會關閉自己，和父母有很多衝突。

上海2020年50+孩子自殺。

青春期激素水平會降到最低，各方的期待和學業帶來的壓力會容易讓孩子有挫敗感，容易產生焦慮症和抑鬱症。

 

和青春期的孩子千萬不要硬碰硬。這一代的孩子和我們比有很大變化。所處的環境不一樣。選擇多，物質豐富。過去好好讀書的目的是為了獲得更好的生活，現在的孩子物質滿足極大化，但精神世界匱乏，同時麵臨更多的壓力，網絡社會的吸引，父母的關係，等等等等。我們小時候來自父母的精神滿足很少，所有我們也不知道怎麽對孩子。

 

孩子的叛逆實際是成長的需要。

第一次叛逆：2-3歲。我們不能用固有的知識來套用到這一代孩子身上。

我們現在有機會尊重孩子，讓孩子自由表達自己的想法。但我們也要表達自己的需求，用平等和協商的語氣。孩子天生有一些內驅力，但要家長去維護和引導。

孩子成長中的叛逆期：

第一次：2-3歲

第二次： 7-9歲

第三次： 12-18歲

 

孩子一定要管，但是要正麵管教。自我意識就是渴望被家長尊重。渴望在同伴中被認可。同一性：如果孩子比較客觀合理地認識自己的過程，叫同一性的獲得，心理斷乳期。當這個行為很難完成的時候，就會引發行為問題。

網癮：在現實世界中沒辦法獲得來自家庭的情感關愛和認可，在虛擬世界獲得點讚和群體認可，來獲得在現實世界中沒辦法獲得的自我滿足。如果孩子在成長過程中除了學習沒有其他娛樂的話，網癮的可能很大。

改變要從家長開始。

青春期的孩子特別需要家長的陪伴，即使他表現得不是這樣。誤區：孩子冷漠的語言背後不是不需要我們。她反抗的不是父母本身，而是父母的教養模式。聊天時灌輸自己的觀點和說教。太急於糾正孩子，出手太快，把溝通通道給堵死了。

父母的改變很重要。讓孩子看到你在學習，在改變。給孩子一個正麵信息。

 

和青春期孩子交流方式：

-少說話，多聽，甚至閉嘴。嘮叨破壞性極大。孩子知道自己怎麽做，道理講得再多沒有用。不要用道理來幫倒忙。管住自己的嘴！不要侵犯孩子的邊界和隱私。教育之前，關係先行。先要修複親子關係。不然溝通的渠道就關閉了。

早戀：守住內心的焦慮和不安。保持和孩子的溝通通道。“媽媽覺得有人喜歡你，說明你很優秀，媽媽以前也收到過情書。不過你說說看，你覺得這個男生喜歡你因為什麽呢？。。。

這種感情很美好，但這個年齡的感覺來的快去的快，和大學裏是不一樣的。媽媽建議你們做好朋友。。

-學會換位思考。父母覺得孩子不感恩，體會不到父母的付出。轉換性思維到青春期晚期才能發展完全。家長要訓練孩子的這種思維。給孩子一個換位思考的榜樣。被理解是被愛的表現。不要站在道德高度去要求，而是訓練。

養育孩子就是養育孩子的理性大腦。家庭裏有機會理性討論，孩子就會學會多用自己的理性大腦。

家長需要做的就是傾聽，共情，支持和理解。

允許孩子把各種負麵情緒表達出來。宣泄完了以後，可以以提問的方式來引導孩子思考。

 

批評孩子的時候不要批評孩子的品行，不要發泄自己的情緒。家長要非常注重自己的情緒管理。

你認為孩子好，孩子才會越來越好。用負麵的激將法會把孩子打趴下。父親的肯定很重要。要帶著欣賞和讚美的眼光。女孩的自尊感會越來越強。

 

盡量不要硬碰硬。和青春期的孩子相處要注意方法。

-減少嘮叨

-不要批評人格

-不要批評孩子的朋友

-不要過於糾正孩子的語言：可以說：你這句話很特別的，但我聽著很不舒服。要用尊重-平等的方式說出來。

-不要急於下結論，多問一句“你是怎麽想的？媽媽想聽聽看”

-不要偷看隱私。可以問一句：最近有什麽煩心的事情嗎？

 

如果孩子覺得自己被關心，被看到，被尊重，行為會越來越好。

 

抑鬱症越來越多。因為孩子從小體驗快樂的能力沒有被培養起來。