你們真的太不容易了。先從修複親子關係開始吧。

我有幾個小建議，親測對我兒子有用。

1，好像光線不足會加重抑鬱傾向，他不願出門，你可以經常給他房間開窗、開燈。

2，你們夫妻兩個人不要同時去找他，要分開去，這樣他不會有那麽大的壓力。

3，他不願出門，有可能是因為不想讓別人看到他這樣萎靡不振的樣子。你們夫妻哪個跟他關係稍微好一些？如果媽媽跟他關係更好，那麽就讓媽媽單獨帶他出門，開車帶他去人少、不會碰見熟人的地方，最好不下車也能看到一點風景的地方。帶上他最喜歡的零食，多麽不健康都不要緊。你們兩個人在車上，戴上口罩，這樣沒有人知道你們是誰。他不願下車可以不下車，就在車裏看看窗外。你的注意力集中在今天現在，不要想過去和將來。不用說任何刻意的話，注意力集中在你看到、聽到、和感受到的，然後時不時評論兩句（不要一直說，時不時說兩句），比如說新鮮的空氣有一股淡淡的的葉子的味道，天上的雲在走，樹上有一個鳥窩，鳥沒有手，怎麽能做出那麽圓的窩呢，風把那片葉子吹下來了，等等。

現在當務之急是修複親子關係，學校先放一邊。親子關係修複後他才會聽你的勸。爸爸媽媽要減少焦慮情緒。美國是一個非常寬容的社會，什麽時候努力都不晚，就是做藍領一樣可以衣食無憂，不要對他的將來過度擔心。另外疫情過後考慮和爺爺奶奶分開住一段時間，老人有的時候不能處理自己的焦慮情緒，會幹擾你們做父母的一些行為。